2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 labbeautydiet 日常・雑談 休憩時間の過ごし方 こんにちは！ 最近、私は新しいエンターテイメントの世界にどっぷりとハマってしまいました。その名も、Netflix（ネトフリ）です！ トレーニングの休憩時間に映画を見て楽しんでいます。 トレーニングの合間に少しの休憩をとる […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 labbeautydiet 日常・雑談 カンフー映画にハマってます！！ こんにちは！ 最近私は新しい興味を見つけました。それは、カンフー映画を観ることです！ パーソナルジムのトレーナーとして、日々健康的な生活やフィットネスについて情報を発信していますが、たまには趣味や娯楽の話題もシェアしてい […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 labbeautydiet 日常・雑談 清潔な空間でトレーニング！ Diet Beauty Labでは、 お客様と従業員の安心・安全を最優先とし、新型コロナウィルス感染症予防対策を実施しております。 具体的には、お客様のご要望に応じてマスクの着用・ご入店時の検温・手のアルコール消毒を行い […]
2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 labbeautydiet ダイエット トレーニング1ヶ月での変化と残り2ヶ月の期待 こんにちは！今回はトレーニングを始めて1ヶ月目のお客様の変化を紹介します。 トレーニング始める前→始めて1ヶ月後の現在 トレーニング1ヶ月で「体型がここまで変わる」 また、外食週一を実現するために、私たちは食事面でもサポ […]
2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 labbeautydiet ダイエット 【モニター募集中】 現在、Diet Beauty Labではモニターを募集しています！ モニターであればbefore afterのお写真を使用させていただく代わりに パーソナルトレーニングを通常よりお安く受けていただけます！ 気になった方は […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 labbeautydiet 日常・雑談 レンタルスタジオ 金山周辺でレンタルスタジオをお探しのイントラのみなさん！ 朗報です Diet Beauty Lab金山本店ではジムにあるスタジオをレンタルスタジオとして貸し出しています 60分2,000円税込で貸し出しているので 主張レ […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 labbeautydiet 食事・栄養 今日のランチ 今日のランチはインドカレーでした！ カレー？ダイエットに、筋トレに カレーなんて邪道じゃない？ いえいえそんなことはありません！ インドカレーはスパイスも豊富で身体の芯から体温が上がります それにチキンカレー（バターじゃ […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 labbeautydiet ダイエット とある日の昼休憩 皆さんはお昼休憩は何をしますか？ 僕はジムでまったりしながらランチと金山駅のスタバで買ったコーヒーを飲んで午後の仕事に備えます コーヒーはもちろんブラック！ コーヒーに入っているカフェインはダイエットにも良いんです！ で […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 labbeautydiet 筋トレ 男性の筋トレメリット 筋トレ継続の効果がヤバい 1ヶ月目 ネガティブ思考がなくなる。ポジティブ思考になる。 2ヶ月目 何事にも習慣化の癖がつく 3ヶ月目 モテだす 6ヶ月目 なんか自信がつく 12ヶ月 5歳くらい若返る ？ヶ月 圧倒的健康・美 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 labbeautydiet コンディショニング トレーニングはいつやるの？ 皆さんトレーニングはいつやりますか？ 朝誰よりも早く起きてジムへ行く人 夜仕事終わりに行く人 いろんなスタイルがあって良いと思います でもなるべく最適な時間って知りたいですよね トレーニングに最適な時間とは ズバリ 16 […]
