コンセプト
カラダを動かし、手に入れる
ボディメイクで理想のカラダと健康を
カラダの内側から美しく！
フィットネスを長く身近にして頂き、
日本の平均寿命は伸びているが健康寿命は伸びていないので、
生涯健康的に自身の足で歩けることや誰でも気軽にフィットネスに参加して
身体と心の美しさを手に入れて頂きたいです。
安全第一にレッスンしています！
近年、パーソナルジムでの怪我や健康被害が多くニュースにも取り上げられていますが、
「人間健康学士」「障害者スポーツ支援」などの健康分野に関することを大学で学んできたノウハウを活かし、
それぞれの体力にあったメニューにより怪我のリスクを減らしたり、
過激なダイエットによる健康被害が起きないよう
安全第一にレッスンを行っています。
糖質制限や
過度な短期痩せは行いません！
また、過度な食事制限による低血糖やケトジェニックダイエットによる副作用etc…
これらが起こらないよう十二分に配慮した食事指導を行うとともに、
ちょっとしたお菓子を食べたり家族やお友達、
大事な人と外食に行っても困らないような自由さを兼ね備えた指導が強みです。
ダイエットのための人生ではなく、
人生をより良く豊かに過ごすためのダイエットだと
思っていますから、食事はあくまでも1つの手段です。
実家のような安心感で通えます！
先生と生徒・コーチと選手のような堅苦しいレッスンではなく、
地元の友達に会いに行くような、実家のような安心感を持ってトレーニングをしていただけるような
環境作りに努めています。
