2024年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 labbeautydiet コンディショニング 注意⚠骨盤矯正の闇 みなさんは｢骨盤矯正｣や｢産後骨盤矯正｣などと言った言葉を聞いたことはありますか？ 実はこれ、「骨盤矯正」という医学用語はないんです！ 以下腰痛について複数の著書がある整形外科医の片田重彦氏の引用です。 「そもそも矯正と […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 labbeautydiet コンディショニング トレーニングはいつやるの？ 皆さんトレーニングはいつやりますか？ 朝誰よりも早く起きてジムへ行く人 夜仕事終わりに行く人 いろんなスタイルがあって良いと思います でもなるべく最適な時間って知りたいですよね トレーニングに最適な時間とは ズバリ 16 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 labbeautydiet コンディショニング 健康セミナー2 先日あんどう歯科様から2回目の健康セミナーに招待していただきました！ 前回に引き続き今回も招待していただけるとは… 感無量です！ 前回のテーマは肩こりや運動不足解消のためのセミナーで 今回は冷え性改善をテーマとしたセミナ […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 labbeautydiet コンディショニング 納豆は嫌いなんだけど 個人的に納豆は嫌いです！ だけど筋肉増やすのとダイエットに納豆がオススメ！ 僕もお昼は毎日1パック頑張って食べてます！ ではなぜ納豆がオススメなのか 苦手なのに頑張って食べる理由は！笑 多くのダイエット・筋トレを頑張る人 […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 labbeautydiet コンディショニング Kさん途中経過 激アツ必見！ 少し前に入会されたKさんの途中経過公開 47歳、昔の自分を取り戻すべく入会されたKさん なんと 最初は30㎏で潰れていたベンチプレスで50㎏15回達成！ 目標の100㎏が見えてきました！ 激務に次ぐ激務で食 […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 labbeautydiet コンディショニング コラーゲンおすすめです ✔筋肉つけたい ✔肌質あげたい ✔アンチエイジング この3つを求めている人がいたら是非摂って欲しいのが コラーゲン 最新の研究では1日5gを4週間以上続けると肌の水分量と弾力、キメが向上した なんて言われていたりする ち […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月30日 labbeautydiet コンディショニング ダイエット中の外食 ダイエット中は厳しく食事制限をする！と思っているそこのあなた！ もちろん毎日スナック菓子やケーキを食べることはオススメしませんが たまの息抜きや多少の気持ちのゆとりは欲しいですよね笑 そんなダイエット中の外食に強い味方ベ […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 labbeautydiet コンディショニング 全集中の呼吸 鬼滅の刃は宇随天元様が好きです と、言うわけで 今回はトレーニングで結果が出やすい人とそうでない人との違いを紹介します それは ｢普段から口呼吸している人｣ です これは圧倒的に腹圧を高めるポイントである横隔膜を使いにく […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 labbeautydiet コンディショニング ズルして痩せる！？朝ごはん 朝ご飯は食べなきゃダメ わかっているけど 朝ご飯を作るのは果てしなく面倒くさい笑 そのときに僕が食べていて（ほぼ毎日）オススメするのが シリアル×オーツミルク オーツミルクってなに？って思われた人多いと思います 牛乳じゃ […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 labbeautydiet コンディショニング ヨガ・ピラティス・ダンス講師募集 Diet Beauty Lab金山本店では 現在ヨガ・ピラティス・ダンス講師募集中！ 大きなスタジオ付きのパーソナルジムです！ 筋トレとスタジオレッスンを組み合わせて効率よくダイエットしましょう！
