今日がハロウィン、そして明日から11月… 1ヶ月あっという間でしたね！それにもうすぐ年末… これからのシーズン、ご飯の美味しい時期ですがダイエットは年が明けてからで良いのです！ 今を楽しく、美味しい物を食べて過ごしましょ […]

お酒を飲んだら痩せない。 ノンノンそんなことはないです、お酒は飲んでも痩せるんです。 正確に言うと、お酒の種類や飲み方が大切。 ビールよりも、ウィスキー・赤ワインなどがオススメ! でも1日1杯 それより3日に1杯 なるべ […]

皆さんこんにちは！当ジムでは全く運動できない人やしたことがない方に！ ｢運動を習慣化する｣をモットーに楽しく×楽なレッスンを提供していきます！ 名付けてゼロイチパーソナル！！ 1人1人に合わせたメニューの作成と、基礎の反 […]

みなさんトレーニングするのは良いけど、週に何回やったら良いんだろう… そんな悩みありませんか？ 毎日やれば効果倍増？週1回で太らない？ 正解は… やりたいときにやりたいだけやる って答えてあげたいのですが、個人的オススメ […]

月会費プランにて、週一回限定会員を募集中！ 水曜日と金曜日の枠が少し空きましたので募集いたします。 食事指導はないですがパーソナルトレーニングと整体を習慣化したい方はぜひ！ 金山駅より徒歩5分の完全個室パーソナルジム≪D […]

みなさんは、お魚さんは好きですか？僕は大好きです🐠 魚をはじめ魚貝類は筋肉を増やしたい人や、ダイエットしたい人にとって嬉しすぎる栄養素の宝庫！ 赤身・白身・青魚・イカ・タコ・貝類・エビは高タンパクかつ、良質な脂質も摂れて […]

日頃より弊社ご利用の会員のみなさま これから入会をしようと思っているみなさま！ 今回、ジムエリア床材の増設が完了し、新マシンを導入することとなりました！ 以前より会員様にアンケートをしており、その中で下半身をもっと重点的 […]

みなさんクレアチンって知ってますか？今回はトレーニングする人はもちろん、そうではない人も飲むべきサプリクレアチンについて紹介していきます！ クレアチンとは、主に肝臓で合成される物質で、筋収縮のエネルギーを供給する効果があ […]

みなさんこんにちは！パーソナルジムに通うことにおける最大のメリットって、考えたことはありますか？ 痩せる、健康を手にする、長く続けられる趣味になる…etc. たくさんありすぎてキリがないですね（笑） 私が、長年のレッスン […]

仕上がり凄すぎる…本当に初心者？！笑 努力の賜ですね！ 名古屋市中区・金山・栄周辺地域でパーソナルトレーニングならDiet Beauty Lab