ダイエットモチベ

みなさんはダイエットに挫折した経験はないですか？

よくモチベーションが下がりやすい

続けられない

というので悩んでいるのであれば

モチベーションは一時的な感情であって

確実に時間とともに薄らいでいきます

必要なのはモチベーションを無理に上げることではなく

目標・自己規律・習慣化

この3つが大事になってきます

とは言え、簡単なことではないです

なのでまずは楽しく運動することを目標にしましょう！

当店では地元の友達に会いに来る感覚で楽しく筋トレを行っていただけるよう務めています！

 

 

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