【金山・東別院】週末までに体を軽くしたい方へ｜整体×軽トレで疲労をリセットする方法

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です😊

一週間が終わりに近づく金曜日。
「朝から体が重い」
「肩や腰がパンパンに張っている」
「寝ても疲れが取れない」

こんな状態で週末を迎えていませんか？

じつは金曜日は、全体の疲れがピークになりやすい日。
体が“休める状態”になっていないと、土日を使っても回復しません。

そこでおすすめなのが、整体×軽トレでの“疲労リセット”です💡

疲れが取れないのは「姿勢の崩れ」と「呼吸の浅さ」

金曜になると疲れが抜けない理由は、
単純な睡眠不足ではなく“姿勢と呼吸”が深く関係しています。

・猫背で呼吸が浅くなる
・腰が反って負担が蓄積する
・肩が硬くて血流が悪い
・骨盤の傾きで全身が重だるい

この状態だと、寝ても筋肉の緊張が抜けないので
「疲労が一週間分、溜まりっぱなし」になるんです。

だからこそ、週末前の今が“整えるチャンス”✨

Diet Beauty Labでは、
まず整体で筋肉・関節・呼吸のバランスを整え、
そのあと軽いトレーニングで巡りをよくしていきます。

この順番が疲労回復にとても効果的。

“動ける身体”になることで、疲れが流れ出すように抜けていきます💫

「金曜に整えてもらうと、土日がすごくラクになります」
「肩の重さが減って、気持ちまで軽くなりました」
「整体＋軽トレの流れが自分には合っていて、週末の疲労感が激減しました」

疲労の根本は「整っていないこと」。
整うと、週末の過ごし方まで変わります😊

「疲れは“溜まった後”ではなく、“溜まる前”に整えるのが大事です。

整体で呼吸が入りやすくなると、
体が自然に軽くなり、金曜の重だるさが解消しやすくなります。

週末前に整えて、気持ちよく土日を過ごしてくださいね😊」

金曜の疲れは、努力では抜けません。
整体で整えてから軽く動かすことで、
“疲れが抜ける体”が戻ってきます。

金山・東別院で、週末を軽く迎えるケアを習慣にしませんか？✨

💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

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🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
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