【金山・東別院】週の真ん中に「整える時間」を｜疲れが取れない女性におすすめの整体×軽トレ習慣
こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です😊
「朝起きても体が重い」
「週の後半になると肩や腰がつらい」
「休んでも疲れが抜けない」
そんな声を、最近とても多く聞くようになりました。
実はそれ、“疲れている”のではなく“整っていない”だけかもしれません💡
疲れが取れない原因は「体のゆがみ」
体は、バランスが崩れると余分な力を使ってしまいます。
肩や腰に負担がかかり、常に緊張した状態に。
この状態が続くと、しっかり寝ても疲れが抜けなくなります。
とくにデスクワークやスマホ時間が長い方は、
姿勢が前のめりになりやすく、呼吸も浅くなりがち。
その結果、代謝が落ちて“だるさ”や“重さ”を感じるんです💫
整体×軽トレで「疲れをリセット」する習慣
Diet Beauty Labでは、整体で体のバランスを整え、
その後に軽めのトレーニングで“動きを戻す”ことを大切にしています。
- 整体で筋肉と関節のバランスを調整
- 呼吸がしやすくなるよう体幹をゆるめる
- 軽トレで血流を促して、代謝を上げる
この流れを続けることで、
「疲れが取れる体」に少しずつ戻っていきます✨
お客様の声（40代女性／金山）
「週の真ん中に来ると、週末まで元気でいられるんです」
「整体のあとに軽く動くから、体がスッキリして気分も上がります」
「肩こりも楽になって、夜の寝つきが良くなりました」
疲れを“取る”のではなく、疲れに“くるまれない体”をつくる。
その感覚が、週を通して続くようになります😊
トレーナー川村コメント
「疲れは“溜める前に整える”ことが大切です。
整体でリセットしてから、少し体を動かすだけで血流も代謝も変わります。
週の真ん中で体を整えると、
週末の疲労感がまったく違うという方が多いです。
忙しい女性こそ、リカバリーの時間を“先に”つくるのがポイントですよ💪」
まとめ｜週の真ん中に「整える時間」を
疲れを感じる水曜日こそ、
体を整えてリフレッシュするチャンス。
金山・東別院で、
整体と軽トレを組み合わせた“整うメンテ習慣”を始めてみませんか？✨
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️ 【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
