【金山・東別院】姿勢を直したいなら、まず“呼吸”から｜整体×軽トレで整う姿勢習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「姿勢を良くしたいのに、気づいたら猫背に戻ってしまう」
「背筋を伸ばそうとすると、逆に疲れる」

そんな悩み、ありませんか？

実は、姿勢を直すうえで大切なのは筋肉よりも“呼吸”なんです。
呼吸が整えば、自然と姿勢も整っていきます

💡 呼吸が浅いと、姿勢は崩れる

現代の女性に多い“猫背・巻き肩・反り腰”。
これらの多くは、呼吸の浅さから始まっています。

呼吸が浅くなると、

つまり、「呼吸の浅さ＝姿勢の乱れ」なんです。

どれだけトレーニングしても、呼吸が浅いままだと
“体幹が使えない姿勢”のままになってしまいます。

Diet Beauty Labでは、
整体で体をゆるめ、軽いトレーニングで“呼吸の通り道”を作ります。

1️⃣ 肋骨まわりの硬さを整体でリリース
2️⃣ 呼吸を深くするための体幹アクティブトレーニング
3️⃣ 正しい姿勢を無理なくキープできる呼吸習慣へ

無理に背筋を伸ばすのではなく、
呼吸を通すことで“自然に伸びる姿勢”をつくります

「呼吸が深くなって、姿勢が勝手に伸びる感じがしました！」
「デスクワーク中の肩の重さが軽くなりました」
「姿勢って呼吸なんだ…と初めて実感しました☺️」

姿勢を整える＝姿勢を作るのではなく、
“呼吸できる体に戻すこと”なんです

「姿勢改善で大切なのは、力を入れることより“脱力して呼吸を通すこと”。

整体で胸まわり・背中・骨盤の動きを整えてから、
呼吸トレーニングで体幹を使えるようにしていくことで、
自然に美しい姿勢が身につきます✨

呼吸が整えば、代謝・疲労回復・集中力も上がっていきますよ。」

姿勢を直したいなら、まず“呼吸”から。
深く呼吸できる体をつくることで、
無理なく・自然に・きれいに姿勢が整っていきます

金山・東別院で、“呼吸から整えるボディメイク”を体感してみませんか？✨

💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

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🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中