【金山・東別院】肩こり・首こり・頭痛…実は“姿勢と呼吸”のバランスが原因かも？

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「肩こりが取れない」「首のハリが続く」「頭痛がひどい…」
そんな不調、実は“姿勢と呼吸”が大きく関係しているのをご存じですか？

整体で整えるだけでも軽くなることはありますが、
根本から変えるには“呼吸できる姿勢”を取り戻すことが大切なんです

💡 肩こり・首こりの根本原因は「姿勢の崩れ」と「浅い呼吸」

長時間のデスクワークやスマホ操作で、
頭が前に出て、肩が内巻きになる“巻き肩姿勢”に。

その状態で呼吸が浅くなると、
首・肩・背中の筋肉が常に緊張し、血流が滞ります💦

つまり、肩こりの原因は「筋肉」ではなく「呼吸と姿勢のバランス」なんです。

Diet Beauty Labでは、整体で姿勢を整え、
軽トレで「呼吸がしやすい体」をつくるアプローチを行います

🧘‍♀️ 肩こり・首こり改善セッションの流れ
1️⃣ 整体で肩甲骨・肋骨・骨盤の位置をリセット
2️⃣ 軽トレで体幹を安定させ、“呼吸の通り道”をつくる
3️⃣ 呼吸エクササイズで頭〜背中の緊張をリリース

これにより、肩や首の負担が減り、自然と血流が整っていきます

「整体だけより、トレーニングを組み合わせた方が肩が軽くなります✨」
「呼吸を意識すると本当に体が楽になるのに驚きました☺️」
「頭痛薬を飲む回数が減ってきて、仕事中も集中できるようになりました」

日常の“ちょっとした呼吸と姿勢のズレ”を整えることで、
慢性的なこりや不調もラクになっていきます。

「肩こり・首こりの多くは“姿勢の結果”として出ているんです。
整体で形を整え、軽トレでその形を支える筋肉を育てることで、
根本的に“こらない体”へ変わっていきます✨

頑張ってマッサージに通うより、
“呼吸できる姿勢”を取り戻す方が早くラクになりますよ」

肩こり・首こり・頭痛に悩む女性にこそ、
“整えて呼吸する”時間を

整体×軽トレで、体の内側から軽くなる。
それが、Diet Beauty Labの「根本改善メソッド」です✨

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

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「体験希望」とメッセージを送るだけでOK☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中