【金山・東別院】大会経験からわかった“整えて魅せる”ボディメイク術！無理せず、確実に変わる体へ

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

今日は、先日参加したボディメイク大会（NABBA JAPAN）を通して、
改めて感じた「体を整えることの大切さ」について少しお話ししたいと思います。

💪 “鍛える”だけでは足りない。鍵は“整える”にあった

大会では、参加者それぞれが自分の理想の体を目指して努力を重ねていました。
その中で特に感じたのは、

「筋肉をつけることよりも、体をどう整えるかが最も重要」
ということです。

姿勢・呼吸・可動域。
これらを整えずにただ筋トレをしても、
見た目も機能も本当の意味で「変わった」とは言えません。

そしてこれは、一般の方のボディメイクにもそのまま当てはまります🌿

たとえば、

体を“整えてから動かす”。
これが、無理をせず継続できるボディメイクの第一歩です✨

大会のためのトレーニングはストイックですが、
Diet Beauty Labの指導では、誰でも続けられる“生活に溶け込むボディメイク”を目指しています。

この3つを意識するだけで、
「きつい運動をしなくても」「リバウンドせずに」体は確実に変わっていきます🌿

特に女性の方には、
大会選手のような“ハードな筋肉”ではなく、
“しなやかで美しい体”をつくるためのアプローチを行っています。

ボディメイクという言葉には「努力」「我慢」「食事制限」というイメージがありますが、
本当は、

「整えて、自然に動ける体をつくる」
ことこそが、美しく見える一番の近道です。

姿勢が整えば、服が似合う。
呼吸が整えば、顔色が変わる。
体が整えば、心も前向きになる。

Diet Beauty Labでは、
整体×軽トレ×無理しない食事アドバイスを組み合わせ、
「整えることで魅せる体」をサポートしています🌸

🚗 アクセス

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数

💰 現在の会員プラン（税込）

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円（月4回／1回あたり11,000円）

🗓️【週2会員】 ← 継続習慣におすすめ
通常 ~66,000円~ → 55,000円（月8回／1回あたり6,875円）

🗓️【週3会員】 ← ボディメイク集中プラン
通常 ~88,000円~ → 77,000円（月12回／1回あたり6,416円）

※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

大会で感じたのは、
“整えること”がすべてのボディメイクの基礎だということ。

そして、これは特別な人だけの話ではありません。
正しい姿勢と呼吸を整えれば、誰でも“魅せる体”になれる🌿

金山・東別院の完全個室パーソナルジム
**Diet Beauty Lab（ダイエットビューティーラボ）**では、
一人ひとりの体に合わせた「整うボディメイク」を提案しています✨

📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中