【金山・東別院】“整う時間”があなたを変える。整体×パーソナルで心と体をリフレッシュ
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「なんだか気分がスッキリしない」
「疲れているのに眠れない」
「頭も体もずっと張りつめている気がする…」
そんなあなたに、少し立ち止まってほしい言葉があります。
“整う時間”があるだけで、人は変われます。
◆ 忙しい毎日で“自分を後回し”にしていませんか？
家事・仕事・育児。
自分のことはいつも後回し。
気づけば、体も心も“頑張り続けたまま”になっている。
そんな女性たちが今、Diet Beauty Labで
「呼吸ができるようになった」「気持ちが軽くなった」と笑顔を取り戻しています🌸
◆ “心が整う”メカニズム｜整体×軽トレの力
心と体はつながっています。
肩こりや腰のハリだけでなく、ストレスも姿勢から影響を受けるのです。
- 猫背や巻き肩 → 呼吸が浅くなる
- 浅い呼吸 → 自律神経が乱れやすくなる
- 自律神経の乱れ → イライラ・不眠・疲れ
💡つまり、姿勢を整えることで「心のリセット」が始まるんです。
◆ 整体×パーソナルで“整う時間”をつくる3ステップ
🔸 Step1：整体で緊張をゆるめる
背中・肩・骨盤まわりの緊張を解放し、呼吸を整えます。
→「ふぅ…」と息を吐ける瞬間が、心のスイッチ。
🔸 Step2：軽トレで心拍と呼吸をつなぐ
体を軽く動かすことで、血流と酸素が循環。
→ ストレスホルモンを自然にリセット✨
🔸 Step3：整うストレッチでリフレッシュ
セッション終盤は、リラックス重視のストレッチ。
→「終わったあと、頭がスッキリする」と好評です🌿
◆ “整う時間”を持つ女性が、いちばん強い
Diet Beauty Labは、
「頑張る女性が一息つける場所」でありたいと考えています。
- 完全個室で静かに整う時間
- 女性専用だから安心感◎
- トレーナーがあなたの“今日の心と体”に合わせて提案
- 運動というより“呼吸と癒しの時間”に近い空間
💬「ここに来ると、自分を大切にできる」
そんな声を、私たちは何より嬉しく思っています。
◆ 会員さまの声
「ここに来るだけで、気持ちが落ち着きます」
「姿勢が変わると、不思議と心も軽くなる」
「忙しい日々の中で、“整う時間”が私のリセットになってます」
💡体を整えることで、メンタルまで回復する。
それが、“整体×パーソナル”の魅力なんです🌸
💰10月限定キャンペーン
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋呼吸ストレッチ＋姿勢分析つき
◆ FAQ｜よくある質問
Q. ストレス解消目的でも通えますか？
👉 はい。リラックス目的の方も多くいらっしゃいます。
Q. 運動というより癒しに近い感じ？
👉 その通りです。体と心の“メンテナンス空間”としてご利用ください。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
👉 はい。24時まで営業。夜でも安心して整う時間を確保できます✨
◆ まとめ｜“整う時間”が、あなたを美しく強くする
毎日頑張るあなたにこそ必要なのは、
“もっと頑張る時間”ではなく、“整える時間”。
整体でゆるみ、呼吸が深まり、軽く動く。
その30分が、心と体をまるごと整えてくれます🌿
金山・東別院で“自分をリセットできる時間”を探している方は、
ぜひ体験で“整う心地よさ”を味わってください✨
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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
