【金山・東別院】代謝を上げて“疲れにくい体”へ。整体×軽トレでキレイが続く習慣に
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「最近、冷えやすくなった」
「疲れが取れない」「汗をかきにくくなった」
そんな“代謝の低下サイン”を感じていませんか？
実は、代謝が落ちる原因の多くは「筋肉不足」や「運動不足」ではなく、
姿勢と血流の滞りなんです。
今日は、整体×軽トレで“代謝を取り戻す”ボディメイク習慣をご紹介します
◆ 代謝が落ちると、キレイも疲れも遠ざかる
代謝とは、体の中で「エネルギーを生み出す力」。
これが落ちると👇
- 疲れやすくなる
- 太りやすくなる
- 肌のツヤ・血色が悪くなる
- 冷え・むくみが出やすくなる
つまり、代謝が下がると“見た目年齢”も下がるんです💦
💡代謝UPのカギは、「整うこと」と「動くこと」。
この2つを同時に行うことで、体が“燃えるリズム”を取り戻します🔥
◆ 整体×軽トレで叶う「燃える体」づくり
Diet Beauty Labのプログラムは、
女性の体を“整えて・温めて・動かす”3ステップ👇
🔸 Step1：整体で巡りを整える
骨盤・肩甲骨・背骨のバランスを調整。
→ 血流がスムーズになり、体がポカポカ温まる。
🔸 Step2：軽トレで“燃やす筋肉”を育てる
体幹・お尻・背中を中心に軽い動きで代謝アップ✨
→ 無理なく継続でき、リバウンドもしにくい。
🔸 Step3：姿勢キープで代謝を維持
普段の姿勢や呼吸を意識できるようになると、
→ “動かなくても燃える体”が完成します💪
◆ 「キレイが続く人」は、代謝を味方にしてる
整体×トレーニングを習慣化した方ほど👇
- 朝の目覚めが軽い
- 肌ツヤ・血色が良くなる
- むくみにくくなって脚がスッキリ
- 気持ちも前向きに✨
「痩せた」よりも「キレイになったね」と言われる変化。
それが“代謝の力”です🌸
◆ 女性専用・完全個室で安心サポート
- 女性トレーナーがマンツーマンで担当
- 完全個室だから周りを気にせず集中できる
- 姿勢・代謝・疲労度に合わせたプランを提案
- 子連れOKでママも安心🌿
「疲れを癒しながらキレイをつくる」——
そんな時間をあなたの生活に取り入れませんか？
◆ 会員さまのリアルな声
「通うたびに体が温かくなって、冷えが改善！」
「代謝が上がったのか、体重よりも見た目が変わった✨」
「デスクワークでも疲れにくくなった。もう整体だけでは物足りません！」
◆ パーソナルジム料金（10月限定キャンペーン中）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋食事アドバイス込み
◆ FAQ｜よくある質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
👉 はい。ストレッチ感覚でできる軽トレが中心です。
Q. 代謝が上がるまでどのくらいかかりますか？
👉 個人差はありますが、2〜3回で「体が温かくなった」と感じる方が多いです。
Q. 食事制限は必要ですか？
👉 いいえ。無理な制限はなし。“整う食習慣”を提案します。
◆ まとめ｜“整って燃える体”が、キレイを育てる✨
頑張って痩せるより、“整って燃える”ほうがずっとキレイ。
整体で巡りを整え、軽トレで代謝を上げることで、
「冷えにくく・疲れにくく・美しく」続く体が手に入ります🌸
金山・東別院で“整えて代謝を上げたい女性”は、
ぜひ一度、体験で「燃える軽さ」を感じてみてください✨
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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
