【金山・東別院】“疲れた”をリセット✨整体×パーソナルでカラダも気持ちも整える水曜日
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「最近、疲れが抜けない…」
「朝から体が重くてやる気が出ない」
「マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう」
そんな“水曜のだるさ”を感じているあなたへ🌿
実は、“疲れやすい体”の原因は筋肉でも睡眠でもなく、“姿勢の乱れ”にあることが多いんです。
今日は、整体×パーソナルジムで叶える「疲れリセット習慣」についてお話しします✨
◆ なぜ「姿勢」が疲れを生むのか？
デスクワーク・家事・スマホ姿勢…
現代女性の多くが「前かがみ姿勢」で1日を過ごしています。
その結果👇
- 肩甲骨が固まり、呼吸が浅くなる
- 骨盤が歪んで、血流が悪くなる
- 体幹が使えず、常に“力み姿勢”に
💡この“無意識の力み”こそ、疲れの正体です。
だからこそ、まずは姿勢を整えることで「疲れにくい体」に戻すことが先決なんです。
◆ 整体×パーソナルで“疲れを流す”3ステップ
Diet Beauty Labでは、整体＋軽トレで「疲れを根本から流す」メソッドを行っています👇
🔸 Step1：整体で姿勢リセット
骨盤・背骨・肩の位置を整えて、滞った血流とリンパを促進。
→ 呼吸が深くなり、体が自然と軽くなる。
🔸 Step2：軽トレで血流UP
インナーマッスルを使う動きで、代謝を上げながらリフレッシュ✨
→ 体が“温かくなる感覚”を感じられます。
🔸 Step3：ストレッチ×呼吸で整う時間
セッション終盤では、深呼吸とともに全身をほぐす時間を。
→ 心までスッキリする「リセット感」を味わえます。
◆ “疲れリセット水曜”に通う女性が増えてます💬
「水曜に行くと、週末まで疲れが溜まらない！」
「整体と軽トレのバランスが絶妙で、体が軽くなる」
「デスクワークの凝りもスッと取れる感じ」
リラクゼーションでは一時的な軽さ、
でも整体×トレーニングなら“戻りにくい軽さ”が手に入るんです✨
◆ 女性専用・完全個室だから、癒されながら整う
- 完全個室で、他の方とバッティングなし
- 女性トレーナーがマンツーマンでサポート
- 姿勢・疲労度を見ながら丁寧にケア
- お子さま連れOKだから、ママにも人気🌸
「整体とジムの間にあったらいいのに」
——その理想を形にしたのが、Diet Beauty Labです。
◆ パーソナルジム料金（10月限定キャンペーン中）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋食事アドバイス込み
◆ FAQ｜よくある質問
Q. マッサージとの違いは？
👉 一時的なリラックスではなく、“疲れにくい体をつくる”のが目的です。
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 はい。ストレッチ中心の軽トレなので、リラックス感覚でOK！
Q. 1回で効果を感じますか？
👉 ほとんどの方が1回目で「体が軽くなった」と実感されています✨
◆ まとめ｜“疲れをためない体”は、整う姿勢から🌿
疲れを我慢して頑張るより、
“整えて流す”時間をつくるほうがずっと効率的。
整体×パーソナルで姿勢と呼吸を整え、
“疲れない自分”を取り戻しましょう✨
金山・東別院で「癒されながら整いたい」方は、
ぜひ水曜の“リセット体験”にお越しください🌸
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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
