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2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 labbeautydiet その他

【金山・東別院】肩こり改善！整体×ジムで“姿勢矯正”から始める新習慣

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

「肩こりがひどくて仕事や家事がつらい」
「猫背が気になって写真を見返すのがイヤ」
「整体に行っても一時的にしか良くならない」

こんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？
実は肩こりや姿勢の崩れは、整体だけでも、筋トレだけでも解決できないんです。

そこでおすすめなのが、整体×ジムのハイブリッド型プログラム。
今日は「肩こり改善」と「姿勢矯正」を両立する新習慣についてご紹介します。

◆ 肩こり・姿勢の崩れが起きる原因

デスクワークやスマホ操作で前かがみになる姿勢。
家事や子育てで片方の肩や腰に負担がかかる動作。

これらの繰り返しで👇

「整体でほぐすだけ」では一時的に楽になるものの、すぐに戻ってしまいます。

当ジムが取り入れているのは、整体とトレーニングを組み合わせた 整体トレーニング。

肩甲骨や骨盤の歪みを整え、動かしやすい状態に。

凝り固まった筋肉を伸ばし、血流を改善。

体幹や背中を鍛えて、猫背や肩こりが戻らない体に。

これにより、痛みの解消と再発予防を両立できます。

当ジムは「女性専用」「完全個室」だからこそ、安心して通えます。

👩 女性トレーナー在籍
👶 子連れ利用OK（ベビーカーごと入室可）
🏋️‍♀️ パーソナルトレーニング初心者にも丁寧に対応

「周りを気にせず、リラックスして取り組める」と好評です。

「肩こりが慢性化していたけど、整体＋軽トレで“戻らなくなった”」

「猫背が改善して姿勢が良くなったおかげで、周りから“痩せた？”と聞かれるようになった」

「週1でも十分効果を感じられる。完全個室だから子ども連れでも安心」

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋姿勢矯正ジムメニュー＋軽トレ＋食事アドバイスつき

Q. 肩こり改善はどれくらいで効果が出ますか？
👉 1回目から軽さを実感する方が多いですが、習慣化することで再発しにくくなります。

Q. 姿勢矯正ジムって何をするの？
👉 骨盤・肩甲骨を整えたうえで、体幹や背中を鍛えて姿勢を支えます。

Q. 初心者でも大丈夫？
👉 運動経験ゼロでもOK。自重やストレッチから始めます。

肩こり・猫背・腰痛は「整体だけ」「筋トレだけ」では改善できません。
整体で整え、ジムで支える筋肉を鍛えるからこそ、長く効果を維持できます。

「金山・東別院で肩こり改善や姿勢矯正をしたい」
そんな方は、ぜひ一度体験で違いを実感してください。

＼9月限定キャンペーン中！無料体験OK／
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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中