【金山・東別院】体重より見た目！サイズダウンを叶える3つの習慣
こんにちは！金山・東別院のパーソナルジム Diet Beauty Labです。
「体重はあまり変わってないのに『痩せた？』って言われる」
そんな経験、ありませんか？
実は見た目の変化は体重の数字よりも重要で、特に女性は筋肉量や姿勢の変化で印象が大きく変わります。
📌 見た目痩せが起きる理由
- 筋肉量が増えると同じ体重でも引き締まって見える
- 姿勢改善で重心が整い、スッキリした印象に
- 脂肪はゆっくり減っても、サイズは早く変わることが多い
📊 データで比較！体重変化 vs サイズ変化
（※当ジム女性会員20名／3か月平均）
| 項目 | 初回 | 3か月後 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 0kg変化〜-2kg | 平均-1.4kg | 小さい |
| ウエスト | 72cm | 68cm | -4cm |
| 太もも | 54cm | 51.5cm | -2.5cm |
| 二の腕 | 29cm | 27.8cm | -1.2cm |
💡 体重があまり減らなくても、見た目はしっかり変わっている！
🔍 サイズダウンを叶える3つの習慣
① 軽トレで「形を作る」
- スクワットやヒップリフトなど大きな筋肉を使う種目
② 姿勢維持のための整体
- 骨格を整えて筋肉を正しい位置で使えるように
③ 食事は“減らす”より“整える”
- タンパク質多め・食べる順番・水分摂取を意識
📈 Before / After 例（イメージ）
| 部位 | Before | After |
|---|---|---|
| ウエスト | 73cm | 68cm |
| ヒップ | 96cm | 92cm |
| 太もも | 55cm | 52cm |
💬 実際の声
「体重は2kgしか減ってないのに、スカートが緩くなった！」（40代・主婦）
「写真で比べたら、背中の厚みが全然違う！」（30代・会社員）
💰 現在の会員プランと料金（税込）
🗓️【週1会員】月4回／￥44,000
🗓️【週2会員】月8回／￥55,000
🗓️【週3会員】月12回／￥77,000
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイスつき
▶️ 無料体験OK → LINE＠ID：@732firgc
【金山・東別院】“整えて動く”から、見た目が変わる✨
整体×カイロ×軽トレで、あなたも「やせたね」って言われよう！
📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
