【金山・東別院】“変わる人”は何が違う？続けている人が実はやっていないこと
こんにちは！
金山・東別院パーソナルジム Diet Beauty Lab 本店です🌿
「頑張っているのに変わらない…」
「やる気はあるのに、続かない…」
そんな風に感じている方へ。
実は、“変わる人”ほど「頑張りすぎていない」のが特徴なんです。
今日は、続けて結果を出している方々が
“実はやっていないこと”を通じて、成功の秘訣を紐解いていきます✨
❌その①「完璧主義をやめている」
✔︎ 毎食記録しないと意味がない
✔︎ 運動は週3以上やらないと変われない
そんな完璧主義は、逆に継続の敵。
→ 成功している人は「できる日だけやる」「続いたらラッキー」くらいの柔軟さで取り組んでいます。
❌その②「我慢をベースにしていない」
極端な糖質制限や、ハードな追い込み…。
そういうダイエットは、一時的に減っても続きません。
→ 当ジムの食事サポートは、“日常の延長で続けられる工夫”が基本です。
❌その③「一人でやろうとしていない」
変われる人の多くが「頼れる環境」を選んでいます。
✔︎ 専属トレーナーにいつでも相談できる
✔︎ 調子が悪い日は整体でリセット
✔︎ “通うだけ”で前に進める仕組みがある
→ 頑張るより、“仕組みで続ける”が正解なんです。
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✔︎週1：33,000円／月（通常44,000円）
✔︎週2：44,000円／月（通常55,000円）
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