【金山・東別院】週2ペースで“運動習慣”をつくるコツ1日おきで体が変わる理由とは？
こんにちは！
金山・東別院パーソナルジム Diet Beauty Lab 本店です🌿
「続けるのが苦手で…」
「一度はジムに通ったけど、長続きしなかった…」
そんな経験ありませんか？
実は、多くの方が“週2ペース”にしてから、
「続くようになった」「生活が整った」と感じているんです✨
✅週2ペースが“最強のリズム”な理由
- 1日おきの間隔がちょうどいい！
→ 運動の内容も覚えているし、体の感覚もキープしやすい。
週1だと空きすぎ、週3だと負担に…という方にピッタリ！ - 体と心の“メリハリ”ができる
→ 週2ペースだと「運動の日」と「休息の日」が明確に分かれて、
スケジュールにリズムができやすい！ - モチベが落ちづらい
→ 間隔が短い分、前回の成果や課題をすぐに活かせるから、
やる気が続きやすいんです🔥
💬週2会員のリアルな声
🗣「週1よりも“動ける体”になった実感がある」
🗣「生活の一部になって、ジムが習慣になった」
🗣「平日1回＋日曜1回で、無理なくリズムが作れた」
→ 運動を“頑張ること”じゃなく、“日常の一部”に変えていく。
これが当ジムの強みです！
🎉7月末まで限定キャンペーン中！
✔︎週1：33,000円／月（通常44,000円）
✔︎週2：44,000円／月（通常55,000円）
✔︎週3：66,000円／月（通常77,000円）
📩体験予約はLINEから簡単に♪
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