【金山・東別院】“週1・60分だけ”で続く理由。それは“整える”から。

こんにちは！金山・東別院の完全個室パーソナルジム、
**Diet Beauty Lab（ダイエットビューティーラボ）**です☺️

「週に1回のトレーニングで、体って本当に変わるの？」
「60分だけで何ができるの？」
「もっとハードにやらなきゃダメじゃない？」

そう思っていた方が、実は今、週1で体も生活も変えていっているんです。

その理由は、当ジムのプログラムがただの筋トレではなく、
**整体×パーソナルトレーニング＝“整えてから動かす”**にあるから。

✔ ガチガチの肩・腰をまず整体でリセット
✔ 骨盤・背骨・関節の位置を本来のポジションに調整
✔ 体が「正しく動ける状態」になってから運動へ

→ これにより、少ない頻度でも効率よく効果が出るんです✨

① カウンセリング＆姿勢チェック
② 整体 or カイロ施術（呼吸改善・骨格調整）
③ その日の状態に合わせたパーソナルトレーニング
④ クールダウン・セルフケアアドバイス

全体が“整う→動く→持ち帰る”の流れで構成されているので、
**毎回「実感できる60分」**としてリピーターが多いのも特徴です。

🗣「週1なのに体の変化がわかるから、モチベが続く」
🗣「フォームが良くなって代謝が上がった気がする」
🗣「運動が苦手だった私が、1年以上も続いている」

「正しく動ける体をつくる」ことこそが、週1継続の成功の鍵なんです。

✔ 育児・家事・仕事との両立ができる
✔ 疲れている日でも「整体があるから行こう」と思える
✔ 経済的にも月33,000円でスタートしやすい

“無理なく続く”から、“変化が積み重なる”。
これが、Diet Beauty Labが選ばれている理由です。

🌿週1・60分から始められる“整うジム”
🌿整体＋パーソナルトレーニング／完全個室／子連れOK
🌿金山・東別院・中区・熱田・栄・大須・南区から来店多数！

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金山・東別院で“週1から始められるパーソナルジム”を探している方へ。
整体つき／完全個室／月会費制／子連れOK／駐車場完備
名古屋市中区・熱田・栄・南区・大須エリアからも多数来店中！
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