今のうちに頑張ろう

皆さんこんにちは！もうすぐクリスマスと年末年始がやってきます！

一年早かったなあ～

そ・れ・で！！

この時期たくさん食べる飲む機会が増えてきますよね

仕事もプライベートもなにかと大忙し

そうして迎えた年明けには、、、

あれ？なんか太った気がする、、、

こう思う人多いはず！

そんな忙しい時期だからこそ、コツコツ運動しておきませんか？？

週1回60分でいいので運動の習慣を身につけておけば！

年明け焦る必要なんてありません！

一緒に頑張ろう！！

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