初心者必見！パーソナルジムに通う前に知っておきたい5つのこと

こんにちは！完全個室パーソナルジム≪Diet Beauty Lab≫です☺️

「パーソナルジムって何をするの？」
「初めてだけど仕組みがわからない…」

こんな不安、ありませんか？

そんな方へ向けて！
初めてパーソナルジムを検討されている方に、
「知っておくと安心」のポイントをまとめました🌿

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⭐【5つのポイント】

1. 小さな疑問も「OK」をしっかり聞いてもらえる環境か？

→ パーソナルジムは「マンツーマン」。疑問や不安を一緒に解決してくれるか、見極めて。

2. いきなりハードな負荷をかけてこないか？

→ 初心者は「無理しない」が大事！体力や動きに合わせて、強度を決めてくれるか、信頼度アップ🔥

3. ただ運動だけじゃない「体調を整える」要素

→ トレーニングだけでなく、たとえば整体やストレッチ等を取り入れて、体の動きを良くしてくれる方針は見逃せない！

4. 糖質制限などの過度な食事指導はないか？

→ 初心者こそ「食べながら痩せる」のが大事。無理な成果は長続きしにくい…。日常に近い指導かを見よう📊

5. ダイエットだけじゃなく、生活を見直すサポートがあるか？

→ 習慣や考え方、姿勢など…「体重」以外の部分も見てくれるジムなら、未来の自分が変わる💡

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💡 まとめ｜初めての方こそ“安心できるジム”を選ぼう

パーソナルジムは「ただ痩せる場所」じゃなく、
あなたの体を“正しく整えてくれる場所”。

初めての方も安心して、無理なく続けられる環境、
それが、Diet Beauty Labです🌸

ぜひ一度、無料体験でお確かめくださいね✨

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金山駅より徒歩5分の完全個室パーソナルジム≪Diet Beauty Lab≫
愛知県名古屋市中区・金山・東別院・大須・栄・南区・中川区・熱田区周辺で身体を動かしたい方・ダイエットを始めたい方・パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ≪Diet Beauty Lab≫へ一度お問い合わせください。