ご飯の美味しい季節だね🍛

今日がハロウィン、そして明日から11月…

1ヶ月あっという間でしたね！それにもうすぐ年末…

これからのシーズン、ご飯の美味しい時期ですがダイエットは年が明けてからで良いのです！

今を楽しく、美味しい物を食べて過ごしましょう！

すこーしだけ、食べる物と量に気をつけて、

すこーしだけ、運動する。

ストレスフリーで健康的な生活を心がけましょう！！

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