【金山・東別院】40代女性が語る“整えて変わる”実感✨姿勢も気持ちも軽くなった理由
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「肩こりがつらい」「運動が苦手」「何をしても続かない」
そう話してくれたのは、金山エリア在住の40代女性・Hさん。
彼女が当ジムに来られたのは、
“体重よりも姿勢をどうにかしたい”という理由からでした。
🧘♀️ 「整える」から始まるダイエット
Hさんはもともと運動が苦手。
これまで何度もダイエットに挑戦したものの、どれも続かず、
「どうせまた挫折するんじゃないか」と不安な気持ちで体験に来られました。
そこで私たちが最初に行ったのは、姿勢のチェックと整体アプローチ。
骨盤の傾きや肩の位置を整え、体が“動ける状態”をつくることからスタートしました。
すると、わずか1週間でHさんの体は軽くなり、
「歩くのがラク」「背中がすっきり見える」と実感✨
筋トレというよりも“正しく動く練習”を重ねるうちに、
体型だけでなく、気持ちまで前向きに変化していきました。
🌿 無理しない食事指導でリバウンド知らず
Hさんは「食事制限は苦手」と話されていました。
そこで当ジムでは、**“8割できたらOK”**のゆる食事アドバイスを実施。
外食もお菓子も我慢せず、「自分で選ぶ力」を育てるスタイルです🍽️
「頑張りすぎないから続けられる」
「今までより食事が楽しくなった」
そんな声をいただくことが多く、
“食べながら整える”ダイエットが、無理なく続く理由です🌸
💬 トレーナーコメント
Hさんのように、「運動が苦手」「続ける自信がない」と感じている方ほど、
“整えるステップ”を入れると変化が出やすいです。
正しい姿勢と呼吸を身につけることで、
体の疲れやすさが減り、動くことが楽しくなります✨
トレーニングは体を鍛えるだけでなく、
「できた！」という小さな成功体験を積み重ねること。
それが、続けられるモチベーションになります🌿
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須からもアクセス多数！
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円（月4回／1回あたり11,000円）
🗓️【週2会員】 ← 主婦・働く女性に人気✨
通常 ~66,000円~ → 55,000円（月8回／1回あたり6,875円）
🗓️【週3会員】 ← 代謝アップ集中プラン
通常 ~88,000円~ → 77,000円（月12回／1回あたり6,416円）
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
🏋️♀️ まとめ
「運動が苦手」「体を変えたいけど続かない」
そんな方こそ、Diet Beauty Labの“整えて変わる”メソッドを試してほしい🌿
整体×軽トレ×食事指導で、
姿勢も体型も気持ちも前向きに変化。
続けるほど、“体が整っていく喜び”を感じられます✨
📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
⏰ 平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
