【金山・東別院】“1回60分”で何ができる？整体＋トレーニングの流れを公開！

こんにちは！
金山・東別院エリアの完全個室パーソナルジム【Diet Beauty Lab】です🌿

「1回60分って、何ができるの？」
「整体も運動もやるって、バタバタしないの？」

そんな疑問をお持ちの方へ——

実はこの“1回60分”、
効率よく整って、しっかり変わるための黄金バランスでできています✨

📍1回60分の流れはこんな感じです👇

✅【10分】カウンセリング＋体調チェック＋食事＆セルフケアアドバイス
「最近どう？」とコンディションを伺いながら、その日の体調や生活習慣を確認。
この10分で、今日の整体と運動の方針が決まります。
同時に食事の相談やセルフケアのアドバイスもこのタイミングで。

✅【10〜15分】整体・カイロで体を“整える”
姿勢・骨盤・肩や腰の動きを調整し、運動に適した状態にリセット。
「朝からだるかったのが楽になった」「動きやすくなった」との声、多数✨

✅【35〜40分】パーソナルトレーニング
ここが一番大事な時間！
整った体でしっかり動かすから、フォームも安定・効果も抜群。
姿勢改善・体幹強化・引き締め系を中心に、“今の自分”に最適な運動を行います。

💬実際の声をご紹介！

👩 30代会社員
「トレーニング前に整体があるから動きやすい！しかも集中できる」

👩 40代主婦
「通い出してから、“効いてる感”と“ラクになる感”が両立してるのがすごいです」

👩 50代女性
「60分でここまで整うとは思わなかった！定期的に通う価値を感じています」

📩週1：月33,000円｜週2：月44,000円
1回60分を“自分を整える習慣”にしませんか？

完全個室・子連れOK・予約制で、人目も時間も気にせず通えます☺️

▶︎【LINE ID：@732firgc】「体験希望」と送ってください！

――――――――――――――
1時間で整う。だから続く。だから変われる。
≪Diet Beauty Lab≫（金山・東別院）

「金山パーソナルジム」
「東別院パーソナルジム」
「整体付きパーソナルトレーニング」
「パーソナルジム月会費」
で検索される方に選ばれています！

名古屋市中区・熱田・栄・南区・大須などからアクセス多数📍
完全個室／初心者・主婦歓迎／無料体験実施中
――――――――――――――