【金山・東別院】“週1通い”で本当に変わる？実際の変化とリアルな声を公開！

こんにちは！
金山・東別院の完全個室パーソナルジム【Diet Beauty Lab】です🌿

「週1回だけで効果あるの？」
「正直、週1しか通えない…」

そんな不安、最初に多くの方が感じています。
でもご安心ください。週1でも、ちゃんと変われます。

なぜなら、“整えて動かす”このスタイルには、週1でも効果が出る理由があるからです✨

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📍週1でも変われる3つの理由

✅① 整体で「動ける体」を作ってから運動するから
姿勢や可動域が整っていると、少ない運動量でもしっかり“効く”。
週1でも無駄がない効率的なトレーニングが可能です。

✅② 無理しないから“続けられる”
週1のペースなら、忙しい方でもスケジュールに組み込みやすい。
「続けやすい」が「変化につながる」んです。

✅③ セルフケア＋アドバイスで“次の1週間も整う”
トレーニング後にその人に合ったセルフケア＆食事指導も実施。
週1回でも“整える意識”が継続し、生活が変わっていきます。

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💬実際に週1で通っている方の声

👩 30代会社員
「週1でも、姿勢や体の軽さが全然違う。仕事に追われてる私にちょうど良いペース！」

👩 40代主婦
「子どもの習い事と被らない時間に通えて、リズムが崩れず継続できてます！」

👩 50代女性
「整体してからの運動って、正直“効き方”が違う。1回でも“体が変わる感覚”あります」

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📩料金｜週1：月33,000円（60分×月4回）
無理なく続けて“ちゃんと変わる”からこそ、週1でもOK！

▶︎【LINE ID：@732firgc】「体験希望」と送ってください！

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“週1だから無理なく、週1でもちゃんと変われる”
≪Diet Beauty Lab≫（金山・東別院）

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