【金山・東別院】“週末朝活”で整う🌿整体×軽トレで1日がスムーズになる新習慣
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「週末、少し早起きできたけど、何をしたらいいかわからない…」
「ついだらだら過ごして、気づけばお昼」
そんな方におすすめしたいのが、**“整える朝活”**です🌞
整体×軽トレで体を整えると、1日がスムーズに動き出します。
今日は、その新習慣をお伝えします✨
◆ “整う朝活”で得られる3つの変化
1️⃣ 頭と体がスッキリする
整体で姿勢を整えると、血流と酸素の巡りが良くなり、朝のだるさが軽減🌿
2️⃣ 代謝が上がり、太りにくい1日になる
軽トレでインナーマッスルを刺激すると、体が温まり、1日の消費カロリーがアップ🔥
3️⃣ 気持ちが前向きにリセットされる
朝から整うことで、気持ちが自然と晴れて集中力もUP✨
◆ 朝活のカギは「整えてから動く」
多くの人は、朝活＝運動と思いがちですが、
実は“整える→動く”の順番が最も効果的です。
Diet Beauty Labでは👇
🔸 Step1：整体で体をゆるめる
骨盤・背中・肩まわりを軽く整えて、可動域を広げる。
→ 「体が動きやすい！」という感覚を即実感🌸
🔸 Step2：軽トレで代謝スイッチON
ストレッチ感覚でできる簡単トレーニング。
→ 朝の冷えが取れて、全身が温まる💪
🔸 Step3：深呼吸＋姿勢リセット
呼吸を整えて、自律神経を落ち着かせる。
→ その日一日、疲れにくくなる🌿
◆ “朝に整う”人は、1日が整う
💬「午前中の集中力が上がった」
💬「体が軽くて家事がラクになった」
💬「1日中ポカポカして冷えない！」
朝活は、ただの習慣ではなく“1日の質を変えるスイッチ”です。
◆ 女性専用×完全個室で安心🌸
- 朝8時〜オープン！通勤前・朝家事前にもOK
- 女性トレーナーによる姿勢チェック付き
- 強い負荷なし、リラックスしながら整えるプログラム
- 完全個室なのでスッピンでも安心💆♀️
💡土曜朝は予約が混みやすいため、前日予約がおすすめです✨
💰10月限定キャンペーン
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋姿勢分析＋朝活サポート付き
◆ よくある質問
Q. 朝から体を動かすのが苦手です…
👉 大丈夫です！整体で体をゆるめてから動くので、負担なく始められます🌿
Q. 運動が続かないタイプですが大丈夫？
👉 “やらなきゃ”ではなく“気持ちいいから続く”プログラムなので安心✨
Q. 朝以外の時間にも通えますか？
👉 はい！夜のリセットタイムにも対応しています🌸
◆ まとめ｜“朝に整う”だけで、1日が変わる🌞
整体×軽トレで、週末の朝を“最高のスタート時間”に✨
整う朝は、心も前向きになり、体も軽く動けます🌿
金山・東別院で、週末だけの“整う朝活”始めてみませんか？
＼10月限定キャンペーン中！無料体験OK／
▶️ LINE公式はこちら
📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
