【金山・東別院】週末前の“整う時間”✨整体×軽トレでリフレッシュ＆疲れを残さない体へ

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

1週間おつかれさまです🌿
金曜日——。体も心も「もうひと頑張り！」のタイミングですが、
“週末を気持ちよく迎える準備”できていますか？

肩や腰の張り、脚の重さ、目の疲れ。
そのまま週末を迎えると、せっかくの休日も「疲れたまま」。

そんなあなたにおすすめしたいのが、
整体×軽トレで整う金曜日のリセット時間です✨

◆ 「疲れを残さない人」がやっていること

疲れの原因は、実は「体の歪み」と「呼吸の浅さ」。
長時間のデスクワークや家事で姿勢が崩れると、
筋肉が常に緊張し、回復できないまま週末を迎えてしまいます。

Diet Beauty Labでは、週末前の金曜に“体を整える時間”を推奨。
整体で緊張をほぐし、軽い運動で巡りを作ることで、
翌日スッキリ目覚める「疲れが残らない体」へ導きます。

肩・首・腰・骨盤を整えて、姿勢と呼吸を回復。
→「深く息が吸える」と感じたら、整いのサイン🌿

体幹やお尻など、大きな筋肉をやさしく動かして代謝をON。
→ 「温かい体」で夜ぐっすり眠れる✨

仕上げにストレッチと深呼吸で副交感神経を優位に。
→ 心も体も“休息モード”に切り替わります🌸

💬「翌朝のだるさがなくなった」
💬「睡眠の質が上がって朝スッキリ起きられる」
💬「金曜に整えると、週末が楽しめる」

多くの会員様が、金曜ルーティンに“整う時間”を取り入れています。
たった30分のメンテナンスでも、翌日の体が変わる実感。

ハードな運動ではなく、“癒されながら整う”時間を。
「ジムなのに眠くなるほどリラックスできる」と評判です💆‍♀️

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋軽トレ＋ストレッチ＋食事アドバイス付き

仕事・家事・子育て——。
1週間頑張ったあなたの体に、“ご褒美メンテ”を。

整体で緩めて、軽トレで巡らせ、深呼吸で心を整える。
その30分が、あなたの週末をまるごと変えてくれます🌸

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