【金山・東別院】週末ママ必見！30分あれば悩み改善できる理由
こんにちは！金山・東別院のパーソナルジム Diet Beauty Labです。
「60分も運動できるかな…」
「短時間でも効果あるの？」
そんな不安を持つ方に知ってほしいのが、当ジムのセッションは30分あれば十分に変化を感じられるという事実です。
📌 なぜ30分で変われるのか？
当ジムの60分セッションは、効果の高い順番でメニューを組み立てています。
- **整体（10分）**で骨格・姿勢を整える
- **軽トレ（15〜20分）**で姿勢維持筋と大筋群を動かす
- **ストレッチ＆呼吸調整（5分）**で仕上げ
この前半30分で、体の変化を感じられるように設計しているから、時間が短くても満足感があります。
📊 データで見る！セッション前半30分の効果
（※会員15名のセッション前後の平均変化）
| 項目 | セッション前 | 前半30分終了時 | セッション終了時 |
|---|---|---|---|
| 肩こりスコア（0=楽） | 6.2 | 3.8 | 3.5 |
| 背中の可動域 | 75％ | 90％ | 92％ |
| 血流改善感（自覚） | 0％ | 82％ | 90％ |
💡 前半でほぼ改善し、後半は定着とプラスアルファの効果を狙う構成。
🔍 こんな悩みに対応可能
- 肩こり・腰痛
- 姿勢改善（猫背・反り腰）
- 疲れやすさ・むくみ
- 運動不足による体のこわばり
💬 実際の声
「前半で肩こりがスーッと消えてびっくり」（30代・会社員）
「短時間でも成果が出るから忙しい日も安心」（40代・主婦）
💰 現在の会員プランと料金（税込）
🗓️【週1会員】月4回／￥44,000
🗓️【週2会員】月8回／￥55,000
🗓️【週3会員】月12回／￥77,000
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイスつき
▶️ 無料体験OK → LINE＠ID：@732firgc
【金山・東別院】“整えて動く”から、見た目が変わる✨
整体×カイロ×軽トレで、あなたも「やせたね」って言われよう！
📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
