【金山・東別院】週末ママのご褒美時間✨整体×軽トレで“整えて引き締める”ボディ習慣

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

「平日は家事と育児で自分のことは後回し」
「週末くらい、自分の体を整える時間がほしい」
「産後から体型が戻らないまま…」

そんな“頑張るママ”にこそおすすめしたいのが、
整体×軽トレで体を“整えて引き締める”週末ボディケア習慣です

◆ 週末ママの“体がしんどい”3大原因

1️⃣ 骨盤まわりの歪み・開き
　→ 出産や抱っこで骨盤が安定しにくく、姿勢が崩れる。

2️⃣ 血流・代謝の低下
　→ 座り姿勢が多く、脚のむくみや冷えにつながる。

3️⃣ 慢性的な肩こり・腰痛
　→ 家事・スマホ操作で背中や首に負担。

整体で体を整え、軽いトレーニングで“支える筋肉”を育てることが、根本ケアの近道です✨

Diet Beauty Labの「整体トレーニング」では👇

骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを調整し、姿勢をリセット。

股関節や肩まわりをゆっくり動かして血流UP。

体幹・お尻・背中の筋肉を優しく鍛えて、姿勢をキープ。

💡 強い負荷をかけずに「整う＋引き締まる」両方を実現できるのがポイント！

「子どもと一緒に通えるからありがたい」
「自分だけの時間を週1確保できて、気持ちまで軽くなった」
そんな声が多く寄せられています✨

「産後の骨盤のぐらつきが減って、姿勢がスッとした」

「整体だけじゃなくて軽トレもあるから、体が締まってきた！」

「週末のこの時間が“自分のご褒美”。リフレッシュできるし気分が前向きになる」

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋軽トレ＋ゆる食事サポート込み

Q. 産後どれくらいから通えますか？
👉 体調が落ち着けばOK。産後2〜3ヶ月以降からスタート可能です。

Q. 子連れでも大丈夫？
👉 完全個室なので安心。お子さんのペースに合わせて進めます。

Q. 運動が苦手でも続けられますか？
👉 ストレッチ感覚から始める軽トレなので大丈夫です。

家族のために頑張るママこそ、
**「自分を整える時間」**を持つことが大切です。

整体で体を整え、軽トレで引き締める。
その週1時間が、体と気持ちを同時にリセットしてくれます✨

金山・東別院で「子連れOK・女性専用のジム」を探している方は、
ぜひ体験で“整う心地よさ”を感じてみてください🌿

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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中