【金山・東別院】週末の疲れリセット！整体×ジムで肩こり・むくみ改善
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「一週間が終わるころ、肩も足もパンパン…」
「むくみがひどくて靴がきつい」
「マッサージに行っても次の日には戻る」
そんな“週末の疲れ”を抱えていませんか？
今日は、金山・東別院で人気の【整体×ジムによる肩こり・むくみ改善法】をご紹介します✨
◆ なぜ肩こり・むくみは週末に悪化するの？
金曜・土曜にかけて症状が出やすい理由は👇
- 長時間のデスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れる
- 座りっぱなしで血流・リンパの流れが滞る
- 睡眠不足やストレスで筋肉が緊張
- 水分代謝が落ち、脚や顔がむくみやすくなる
つまり、「筋肉のこわばり＋循環の悪化」が主な原因。
整体で“流れ”を整え、ジムで“支える力”を育てることが根本改善のカギです。
◆ 整体×ジムで疲れとむくみを根本リセット！
Diet Beauty Labでは、整体とトレーニングを組み合わせて👇
🔸 整える（整体ケア）
肩甲骨や骨盤まわりの歪みを調整し、血流をスムーズに。
🔸 流す（ジムストレッチ）
股関節・太もも・ふくらはぎをストレッチで刺激。リンパの流れを促進。
🔸 支える（軽トレ）
姿勢を支える筋肉を鍛えて、“疲れにくく・むくみにくい体”に。
💡ポイント：1回の施術でもスッキリ感を実感できるけど、**週1の習慣化で「むくみにくい体質」**へ変わります。
◆ 女性専用・完全個室の安心感
- 女性専用ジムだからリラックスできる
- 完全個室で周りを気にせず集中できる
- 女性トレーナーによるマンツーマンサポート
- 子連れOK！産後ママのむくみ・肩こりケアにも対応
整体サロンの“癒し”とジムの“実感”を両立した空間です。
◆ 実際の会員さまの声
「肩こりが軽くなるだけじゃなく、脚のむくみまで取れて感動！」
「金曜に通うと週末が本当にラク。靴下の跡がつかなくなった！」
「デスクワーク続きでも体が軽い。整体とトレーニングの両方は最強です」
◆ パーソナルジム料金（10月キャンペーン中）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体ケア＋軽トレ＋食事アドバイス込み
◆ FAQ｜よくある質問
Q. むくみ改善に運動が必要なんですか？
👉 はい。筋肉を動かすことでリンパと血流が流れやすくなります。
Q. マッサージだけではだめ？
👉 一時的に流れても、筋肉で支えないとまた滞ります。
Q. どのくらいで変化を感じられますか？
👉 1回目で軽さを実感、2〜3ヶ月でむくみづらくなる方が多いです。
◆ まとめ｜“整えて動く”が週末リセットの秘訣
整体で整え、トレーニングで体を支える。
この2つを組み合わせることで、肩こりもむくみも根本から改善できます。
金山・東別院で週末の疲れをスッキリさせたい女性は、ぜひ体験で違いを実感してください✨
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📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
