【金山・東別院】週末こそ「整えるだけダイエット」｜疲れをためない体づくり習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「今週もなんだか疲れたな…」
「体が重いのに、週末は家のことがいっぱい」

そんなときに必要なのは、頑張ることでも休みきることでもなく、
“整える時間”を少しだけ持つこと。

体を整えるだけで、驚くほどスッと軽くなるんです

💡 疲れが抜けないのは「体の歪み疲労」が原因かも

デスクワーク・家事・子育て──
毎日の同じ姿勢や動きのクセが、体のバランスを少しずつ崩していきます。

骨盤や背骨が歪むことで、血流やリンパの流れが滞り、
代謝が下がって“むくみ・冷え・だるさ”が出やすくなります。

でも、整体と軽いトレーニングを組み合わせることで、
たった30分でも疲れリセット＋代謝アップが可能。

Diet Beauty Labでは、
体の疲れを「力で取る」のではなく、「整えて流す」ことを大切にしています。

1️⃣ 整体で歪みとハリをリリース
2️⃣ 呼吸を使って全身の循環を促す
3️⃣ 軽トレで体幹と姿勢を整える

これだけで「体が軽くなる」「眠りが深くなる」などの変化が出る方が多いです✨

「週末の疲れを取るために通ってます！」
「整体のあとに軽い運動をするだけで、気持ちまでスッキリする」
「無理に動かさなくても体が変わるのが不思議です☺️」

整体×軽トレ＝頑張らないのに整う。
“整えるだけダイエット”が人気の理由です

「週末は、体を“回復モード”に切り替える時間です。
疲れたまま次の週を迎えると、代謝も気持ちも落ち込んでしまいます。

整体で整え、軽く動かすだけで、体は自然にリセットされます。
“整うこと”が一番のダイエットなんです」

頑張りすぎた週の終わりに、
体を休ませながら“整える”という選択をしてみませんか？

疲れをためない体こそが、太りにくい体。
金山・東別院で、自分をリセットする時間を一緒に過ごしましょう

💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

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🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中