【金山・東別院】週明けこそ“整えるだけリセット”｜月曜の疲れをためない体づくり習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

週末の疲れが抜けないまま、
「月曜から体が重い…」「朝から肩や腰が張る…」
そんな日、ありませんか？

実はこの“月曜のだるさ”、
体の歪みと巡りの滞りが原因なんです。

そしてそれは──
「整える時間」をほんの少し取るだけでリセットできるんです

💡 月曜の疲れは「休息不足」ではなく“歪み疲労”

休んだのに疲れが抜けないのは、
体のバランスが崩れて「回復スイッチ」が入らないから。

姿勢の歪み・浅い呼吸・冷えやむくみ……
これらが積み重なると、
自律神経が乱れて“休んでも回復しない体”になってしまいます。

Diet Beauty Labでは、整体と軽トレを組み合わせて、
この「歪み疲労」を根本からリセットします✨

1️⃣ 骨盤と肩甲骨を中心に歪みを整える
2️⃣ 呼吸を深くして、体の内側を温める
3️⃣ 軽いトレーニングで血流と代謝を回す

たった30分の「整う時間」で、
✔ 体が軽くなる
✔ 頭がスッキリする
✔ 肩や腰の張りが取れる

「整体の後に軽く動く」
──この順番が“リセットの鍵”なんです

「月曜の朝がラクになりました！」
「整体だけより、少し動くと全然違う」
「疲れがたまらない体になった気がします☺️」

週明けに“整える習慣”を入れるだけで、
1週間の疲れ方がまったく変わります

「週明けは、体も心も“リカバリーモード”に戻すのが大切です。
整体で整えてから、軽く体を動かすと、巡りがスムーズになり
代謝も気持ちも一気に上がります。

“整えるだけで変わる”を、週の始まりに取り入れてみてください」

忙しい毎日こそ、
「がんばる」より「整える」ことを大切に。

月曜に体をリセットできれば、
疲れにくく、太りにくい、余裕のある1週間が過ごせます

金山・東別院で、
“整えるだけで軽くなる”を一緒に体感してみませんか？

💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

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🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

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