【金山・東別院】週の始まりにリセット！整体×ジムで肩こり・腰痛を解消する新習慣
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「月曜の朝から肩が重い…」
「デスクワーク続きで腰が痛い」
「整体に行っても一時的にしか楽にならない」
そんな悩みを抱えていませんか？
肩こりや腰痛は放置しても良くならず、日常生活の質をどんどん下げてしまいます。
今日は“週の始まりに体をリセットする習慣”として人気の、整体＋ジムの新しいスタイルをご紹介します。
◆ 肩こり・腰痛の原因は「整えるだけ」「鍛えるだけ」では解決しない
整体院に行くと、その時は楽になるけれどまたすぐ戻る…
ジムで筋トレすると、逆に腰や肩を痛めてしまった…
実際にこうした声をよく耳にします。
原因はシンプルで、整体だけでも筋トレだけでも解決できないから。
- 整体で歪みを整えても → 支える筋肉がなければまた崩れる
- 筋トレだけ頑張っても → 歪んだまま動けば痛みが悪化
そこで必要なのが、整体でリセット → 軽トレで支える筋肉を育てる流れなのです。
◆ Diet Beauty Labの「整体トレーニング」
当ジムが行うのは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた独自メソッド。
🔸 整体・カイロプラクティック
肩甲骨・骨盤のゆがみを整えて、体を動きやすくする
🔸 ジムストレッチ
固まった筋肉を伸ばして可動域を広げる
🔸 軽めの筋トレ（パーソナルトレーニング初心者対応）
腰痛予防の体幹トレーニング、肩こり改善の背中トレーニング
この流れで「痛みを取る＋再発を防ぐ」両方を実現します。
◆ 女性専用・個室ジムの安心感
- 女性専用ジムだから安心
- 完全個室で周りを気にせず集中できる
- 女性トレーナーによるマンツーマンサポート
- 子連れジム利用も可能（ベビーカーごと入室OK）
だから、主婦層から働く女性まで幅広く通われています。
◆ 実際の利用者の声
「デスクワークで肩こりがひどかったけど、整体と軽トレで“戻らなくなった”」
「腰痛がつらくて整形外科に通ってたけど、ここに来てからは必要なくなりました」
「月曜に来ると体がリセットされて、1週間が楽になる！」
◆ パーソナルジム値段（9月キャンペーン中）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋ジムストレッチ＋軽トレ＋食事アドバイスつき
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◆ よくある質問（FAQ）
Q. 整体だけとどう違うんですか？
👉 筋トレを組み合わせるので、良い姿勢を維持できるのが違いです。
Q. 運動初心者でも大丈夫？
👉 自重やストレッチから始めるので安心。無理な負荷はかけません。
Q. 肩こり・腰痛以外でも通えますか？
👉 姿勢改善・ダイエット・産後ケアなど、幅広い目的に対応しています。
◆ まとめ｜月曜の朝は「整体ジム」でリセット！
肩こりや腰痛は“週の始まりに整えておく”ことで、1週間を快適に過ごせます。
整体でゆがみを整え、軽トレで支える筋肉を鍛える。
それが「整えて痩せる」「肩こり腰痛が楽になる」新習慣です。
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📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
