【金山・東別院】“自分を整える週末”🌸整体×呼吸で疲れをほどく癒し時間

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

仕事・家事・育児に追われて、気づけば体も心もパンパンに。
「週末くらい、自分を癒したい」
そんな時こそ、**“整えるリラックスタイム”**を✨

整体×呼吸で体の緊張をゆるめていくことで、
疲労もストレスもスッとほどけていきます

◆ “疲れが取れない”のは、体が緊張しているサイン

「寝ても疲れが抜けない」「常に体が重い」
その原因は、“体が休めていない”ことにあります。

自律神経が常にオンの状態になると、筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなる💦
結果、疲労がどんどん蓄積してしまうんです。

Diet Beauty Labの「リラックス整体プログラム」は、
整体と呼吸を組み合わせた“癒しのメンテナンスメソッド”。

背中・肩・骨盤まわりをやさしくゆるめて、体の深部からリラックス。
→ 「呼吸がしやすい」「目がスッキリ！」と実感✨

深呼吸を意識しながらストレッチ。
→ 副交感神経が優位になり、自然と気持ちが落ち着く🌿

体幹を軽く刺激して、リラックスした姿勢を無理なく維持💆‍♀️

1️⃣ 疲労が抜けやすくなる
筋肉がゆるみ、血流が促進。睡眠の質もアップ🌙

2️⃣ 姿勢が整って呼吸が深くなる
呼吸が深くなることで、自律神経が安定🌸

3️⃣ 気持ちまで軽く前向きになる
体がゆるむと、心の余白も広がります💫

💡「癒されながら整いたい」
そんな方にぴったりの“週末メンテナンス”です。

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋呼吸ストレッチ＋姿勢分析＋疲労ケア付き

Q. 強く押したり痛みはありますか？
👉 一切ありません。体をゆるめる“ソフト整体”です🌿

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 はい！呼吸に合わせたストレッチなので安心✨

Q. 不眠やストレスにも効果ありますか？
👉 あります。自律神経を整えることで、睡眠やメンタルも安定します🌙

整体×呼吸で、体をゆるめて心を整える。
週末に“リラックスのリセット時間”を持つことで、次の1週間がもっと軽くなる✨

金山・東別院で、“自分を癒す整う時間”を過ごしませんか？🌸

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