【金山・東別院】“自分を整える日曜日”｜40代女性が変わった“ゆるボディメイク習慣”

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です🌸

「仕事も家事もがんばってるのに、
なんとなく体が重い」「鏡を見るたび、少しずつ変化が気になる…」

そんな40代女性のリアルな声を、最近たくさん耳にします。

でも実は——
“整える日曜日”を習慣にしただけで、体も気持ちも軽く変わった方が多いんです。

💡「整える日曜日」ってなに？

「頑張る」「我慢する」よりも、
“自分の体を整える時間をつくる”ことを大切にする習慣のこと。

整体で体をゆるめて、軽く動かす。
それだけで血流や代謝が整い、姿勢がスッと伸びていきます

続けていくうちに——

そんな“内側からの変化”が自然と起きてくるんです✨

「以前は休日になると疲れて寝てばかりでしたが、今は体を動かすのが楽しみに！」
「整体×軽トレを始めて3ヶ月で−3.6kg、ウエスト−5cm。体がラクになりました。」
「運動が苦手でも、ここは優しく導いてくれる感じで続けられます☺️」

週1の“日曜リセット習慣”で、
体型だけでなく、表情まで明るく変わられました🌷

Diet Beauty Labでは、
「整える」「動かす」「保つ」の3ステップで、
無理のないボディメイクをサポートしています✨

1️⃣ 整体で姿勢・骨盤バランスを整える
2️⃣ 軽トレで“使えていなかった筋肉”を呼び起こす
3️⃣ ゆる食事アドバイスでストレスゼロの食習慣へ

この流れが、ハードなジムでは得られない“続けられる結果”を生み出します💪

「40代からのボディメイクは、“頑張る”より“整える”が正解です。
筋肉も代謝も変わりやすい時期だからこそ、体を丁寧に扱うことが大切。

日曜にリセットするだけで、月曜の自分が軽くなりますよ☺️」

疲れた体をリセットして、心も整える。
それだけで、日常の動き・姿勢・気持ちがどんどん変わっていきます。

「運動が苦手でも、自分を変えたい」
そんな方こそ、ぜひ“整える日曜日”から始めてみてください

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

📲 LINEでかんたん予約・ご相談OK！
👉 Diet Beauty Lab LINE公式アカウント（@732firgc）

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中