【金山・東別院】“秋太り”の原因は姿勢と巡り🍂整体×軽トレで太りにくい体へ
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
食欲の秋🍁
美味しいものが増えるこの季節、「気づいたら体が重い…」なんてこと、ありませんか？
でも、秋太りの原因は食べすぎだけじゃないんです。
実は“姿勢の乱れ”と“代謝の低下”が、体型変化を引き起こしています⚡
今日はそんな秋太りを、整体×軽トレで整える方法をご紹介します
◆ なぜ秋に太りやすいの？
気温が下がる秋は、体が「エネルギーをため込みやすい」モードに変わります。
そこに、運動量の低下や姿勢の崩れが加わると👇
- 血流が悪くなり、代謝が低下
- 背中やお腹に脂肪がつきやすくなる
- 体が冷えてむくみやすくなる
つまり、**“姿勢が乱れると代謝が落ちて太りやすくなる”**んです💦
◆ 整体×軽トレで“太りにくい姿勢”をつくる
Diet Beauty Labでは、
整体で姿勢を整えながら、軽トレで代謝を上げる【整える×動かすメソッド】を行っています🌸
🔸 Step1：整体で姿勢と呼吸を整える
骨盤・肩・背骨をリセットし、呼吸の通りを改善。
→ 背中がスッと伸びるだけで、脂肪が燃えやすい体に🔥
🔸 Step2：軽トレで体幹とヒップを刺激
筋トレではなく“姿勢を支える筋肉”を使うことで、自然とシェイプアップ✨
→ 「腰回りがスッキリした」と感じる方が多数🌿
🔸 Step3：ストレッチ＋呼吸で代謝を安定
体の緊張をゆるめ、巡りを良くして“リバウンドしにくい体”へ🍃
◆ “整う体”は、太りにくい体
💬「姿勢が良くなって、体が軽くなった」
💬「お腹まわりがスッキリしてきた」
💬「代謝が上がって汗をかきやすくなった」
整体×軽トレで、体の内側から“燃えるサイクル”を取り戻します✨
◆ 女性専用×完全個室で“秋太りリセット”🌸
- 完全個室で人目を気にせず集中
- 女性トレーナーが体調や周期に合わせてサポート
- 運動が苦手な方も安心して始められる優しいプログラム
- “姿勢×呼吸×代謝”を整えてリバウンド知らず💪
秋こそ、整える習慣で“太らない私”をつくる季節です🍁
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🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋代謝UPストレッチ＋姿勢分析付き
◆ よくある質問
Q. 秋太り対策はどのくらいで効果が出ますか？
👉 2〜3回で「体が軽い」「代謝が上がった」と感じる方が多いです🌿
Q. 食事制限はありますか？
👉 ありません！“食べながら整える”を基本にしています🍽️
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 はい！呼吸に合わせて体を動かす“ゆるトレ”中心なので安心✨
◆ まとめ｜“整える習慣”が秋太りを防ぐいちばんの近道🍂
秋は、体が変わるチャンスの季節。
姿勢と代謝を整えておけば、自然と“太りにくく、美しく”整います🌿
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