【金山・東別院】秋の“冷え疲れボディ”に要注意！整体×軽トレで整える代謝アップ習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

朝晩が冷えるようになり、
「なんだか体が重い」「疲れが抜けにくい」「手足が冷える」
そんな“秋の冷え疲れボディ”を感じていませんか？

実はこの時期、女性の多くが代謝の低下と血流の滞りによって、
「太りやすい・むくみやすい・疲れやすい」という秋特有の不調を感じやすくなります。

🍂 なぜ秋は“冷え疲れ”が起きやすいの？

秋は気温の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
すると血管の収縮がうまくコントロールできず、冷えや倦怠感、むくみが起こります。

さらに、夏に冷房で冷えた体がそのまま残っていると、
筋肉が硬くなり、代謝も下がってしまうんです。

そんなときに必要なのが——
「整えて、軽く動かす」ケア。
これが、Diet Beauty Labが大切にしている“整体×軽トレ”の考え方です。

整体で体の歪みを整えると、血流がスムーズになり、
“温まりやすい体”になります。

そこに軽いトレーニングをプラスすると、
筋肉がポンプのように血液を全身へ循環させ、
自然と代謝が上がっていくんです。

当ジムでは、

この3つで、冷えやすい秋の体を“中から温める習慣”へ変えていきます。

「体の芯が冷えてたのが、通ううちに手足までポカポカしてきた」
「肩こりも減って、夜の寝つきが良くなった！」
「無理してないのに体が軽くなった感じがする」

この方は週1ペースで整体＋軽トレを継続。
冷えとむくみが改善し、2ヶ月でウエスト−4cm・体重−2.2kgを達成✨

「冷えやだるさは、頑張って運動するよりも、
まず“体を整えて動かす”ことが大事です。

筋肉をほぐして血流を整えるだけで、体は自然に変わっていきます。
“運動が苦手な方ほど成果が出やすい”のが、整体×軽トレの魅力なんです。」

「最近なんとなく疲れやすい」「体が冷える」「代謝が落ちた気がする」
そんな方は、ぜひ“整えて温める”秋ケアを体験してみてください。

無理せず、自分のペースで続けられる。
それが、Diet Beauty Labが提案する“続けられるボディメイク”です🍀

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中