【金山・東別院】疲れをリセット！整体×ジムで肩こり・腰痛を根本改善
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
「週末が近づくと肩こりが限界…」
「腰痛がつらくて家事や育児が大変」
「整体に行ってもすぐに戻ってしまう」
そんな悩みを持つ女性におすすめなのが、**整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた“整体トレーニング”**です。
今日は週末前に疲れをリセットし、肩こり・腰痛を根本改善する方法をご紹介します。
◆ 肩こり・腰痛が治らない理由
肩こりや腰痛の原因は「姿勢の崩れ」と「筋肉の弱さ」にあります。
- デスクワークで前傾姿勢が続く → 首・肩に負担
- 長時間の座り姿勢 → 骨盤周辺が歪んで腰痛悪化
- 運動不足 → 体幹が弱くなり姿勢が安定しない
整体だけでほぐしても、筋肉が弱いままではすぐに再発します。
👉 解決には 「整体で整える」＋「トレーニングで支える」 の両方が必要です。
◆ 整体×ジムで根本改善
Diet Beauty Labでは、整体とトレーニングを組み合わせて👇
🔸 整体で歪みをリセット
骨盤や肩甲骨を整えて、動きやすい体に。
🔸 ジムストレッチで柔軟性を取り戻す
固まった筋肉を伸ばし、血流改善。
🔸 軽トレで姿勢を支える筋肉を強化
体幹・背中・お尻を鍛えて、猫背や反り腰を予防。
この流れで、**「痛みが戻らない体」**へ変えていきます。
◆ 女性専用・完全個室だから安心
- 女性専用ジムで安心して通える
- 完全個室で人目を気にせず集中できる
- 女性トレーナーによる優しいサポート
- 子連れOK！産後ママの腰痛改善にも対応
「整体院」と「ジム」のいいとこ取りをした環境だから、初心者も安心です。
◆ 実際に通われている方の声
「整体だけでは解決しなかった肩こりが、トレーニングを取り入れたら根本から改善しました」
「腰痛で悩んでいたのが嘘みたい。週1でも効果を感じています」
「仕事帰りに通えるから、金曜に行くと週末がすごくラクになります！」
◆ パーソナルジム料金（10月キャンペーン中）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋ジムストレッチ＋軽トレ＋食事アドバイス込み
◆ FAQ｜よくある質問
Q. 肩こり改善はどれくらいで効果を感じますか？
👉 1回で体が軽くなる方が多く、2〜3ヶ月で根本改善を実感する方も。
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 自重やストレッチから始めるので安心です。
Q. 産後の腰痛にも効果がありますか？
👉 はい。整体トレーニングで改善可能です。
◆ まとめ｜「整体＋ジム」で疲れと痛みをリセット
肩こり・腰痛を解消するには、整体で整えるだけでは不十分。
ジムで筋肉を育て、姿勢を支える力を取り戻すことで根本改善が叶います。
金山・東別院で肩こりや腰痛を改善したい女性は、ぜひ体験で違いを実感してください。
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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
