【金山・東別院】猫背・反り腰・肩こり…その原因は“姿勢のクセ”かも！整体×軽トレで正しい姿勢習慣へ

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「肩が凝りやすい」「腰が痛くなる」「姿勢が悪いと言われる」
そんな悩みを抱えていませんか？

実はその不調、**“姿勢のクセ”**が原因になっていることが多いんです💡

💡 姿勢のクセが引き起こす不調とは？

日常の中で何気なく取る姿勢——
たとえば「スマホを覗き込む」「片足重心で立つ」「足を組む」など。

こうした動作の積み重ねで、筋肉や骨盤のバランスが崩れ、
次のような不調につながります👇

つまり、姿勢のクセを“整える”ことが、
根本改善への第一歩なんです

Diet Beauty Labでは、整体で歪みを整えたあと、
軽トレで“姿勢を保つ筋肉”を呼び覚ますアプローチを行っています。

🧘‍♀️ 姿勢改善の流れ：
1️⃣ 整体で骨盤・肩甲骨の位置をリセット
2️⃣ 呼吸に合わせた体幹・背中トレーニングで安定感UP
3️⃣ 正しい姿勢を「意識せず保てる」体へ✨

整体だけでも、筋トレだけでもなく、
“整えて支える”からこそ、姿勢が自然にキープできるようになります

「猫背が気になっていたけど、背中がスッと伸びるようになりました！」
「肩こりが軽くなり、仕事中の集中力もUP✨」
「反り腰で腰痛があったのに、いまは気づいたらラクに立てています☺️」

週1ペースで3ヶ月継続し、姿勢＋疲労＋体型ラインまで変化。
「見た目が若くなった」と言われたと喜ばれています

「姿勢を良くしようと“力を入れる”方が多いですが、
実は正しい姿勢は“力を抜く”ことから始まります。

整体でバランスを整え、軽トレで体に正しい軸を覚えさせる——
それが、自然体でキレイに立てる姿勢習慣をつくるポイントです」

猫背・反り腰・肩こりなどの不調は、
姿勢を整えることで自然と解消されていきます

整体×軽トレで、“意識しなくても姿勢が整う”体をつくって、
毎日をもっと軽く・美しく過ごしませんか？✨

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中