【金山・東別院】“朝活30分”で整う✨整体×軽トレで1日がスムーズになる習慣

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

1日のはじまりに、「体を整える時間」を持っていますか？🌿

朝は“脳”も“体”もまだ眠っている状態。
その時間に少しだけ体を整えるだけで、呼吸が深くなり、
1日がまるで違って見えるんです✨

◆ 朝に“整える”と、1日の流れが変わる

朝の整体＆軽トレは、
眠っていた体をゆっくり起こしていくイメージ🌅

こんな変化を感じる方が多いんです👇

💡朝に動くと、体だけでなく“心のスイッチ”もONに。
「整えてから動く」ことで、1日がスムーズに流れます🌸

Diet Beauty Labでは、朝の時間帯専用プログラムをご用意🌞
出勤前や家事前に通える“30分整う朝習慣”が人気です✨

寝起きで固まった体を整え、呼吸と血流を回復。
→ 朝の肩こりや腰の張りがスッと軽く🌿

体幹・お尻・肩まわりを中心に、やさしく刺激。
→ 自然と姿勢が伸びて、エネルギーが湧いてくる✨

深呼吸とともに体の巡りを感じ、気持ちもリセット🌸

1️⃣ 完全個室で集中できる
人目を気にせず、静かな時間を自分のために。

2️⃣ 30分で完結するから続けやすい
出勤前や家事の合間にもOK！

3️⃣ 女性トレーナーがその日の体調に合わせて調整
朝が苦手でも安心してスタートできます🌿

💬「朝の30分で1日が変わった！」
💬「呼吸が深くなって仕事が楽に！」
そんな声を多くいただいています✨

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋軽トレ＋ストレッチ＋モーニング姿勢分析付き

Q. 朝の時間でも通えますか？
👉 はい！朝8:00から営業しています🌅

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 もちろんOK！呼吸と姿勢を整える軽トレ中心です✨

Q. メイク前に汗をかかないメニューは？
👉 ご安心ください。リラックス＋代謝アップが中心なので、軽く動く程度です🌿

朝のたった30分で、呼吸・姿勢・代謝が整う。
体も心も軽くなって、1日のパフォーマンスが上がる。

金山・東別院で、“整う朝活習慣”を始めてみませんか？🌸

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📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中