【金山・東別院】朝ママのスキマ時間活用術｜家事の合間に“整体トレ”で整えるリセット習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「朝、子どもを送り出して少しホッとする時間」
「家事の合間にちょっと体を動かしたいけど、ハードなジムは無理…」

そんな“午前ママ”たちからの声が、最近とても増えています。

実はこの“朝の1時間”こそ、体と心を整える最高のリセット時間なんです☀️

💡 朝のトレーニングが“ママの味方”な理由

午前中は、体が一番スッキリ動きやすく、代謝が上がりやすい時間帯。
整体で体を整えた状態で軽くトレーニングを行うと、
一日の姿勢・気分・集中力までが変わります✨

「午後の家事や育児がラクになった！」
「夜の疲れが残らない！」という声も多く、
まさに**“頑張らないリフレッシュ時間”**として人気なんです。

「子どもを幼稚園に送ったあとに通えるのが助かります！」
「整体もあるので、産後の腰痛や肩こりも楽になりました」
「午前中に体を動かすと、その日ずっと元気でいられる！」

この方は週1回・午前枠を継続中。
3ヶ月で姿勢が安定し、ウエスト−4cm・体の軽さを実感✨

「自分のための1時間」が、毎日のパワーチャージになっています🌷

家事や育児の合間でも通いやすく、
「リフレッシュしながら体が整う」——
そんな“自分時間の再スタート”をサポートしています💐

「ママさんたちは本当に忙しい毎日。
だからこそ、“整える時間”を意識的に取ることで、
体も心も軽くなり、笑顔が増えるんです。

朝に体を動かすことで、一日のエネルギーが全然違います☺️」

「自分のことは後回しにしがち」なママこそ、
ほんの1時間の“整体トレ時間”で、体も心もリセットしてあげてください🌿

無理しない・続けられる・気持ちが前向きになる。
そんな朝習慣を、Diet Beauty Labが一緒にサポートします✨

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用・お子様連れOK

📲 LINEでかんたん予約・ご相談OK！
👉 Diet Beauty Lab LINE公式アカウント（@732firgc）

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中