【金山・東別院】朝ママのスキマ時間活用術｜家事の合間に“整体トレ”で整えるリセット習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「子どもを送り出してホッとした朝、少しだけ自分の時間を使いたい」
「でも、ジムに行くほど時間も体力もない…」
そんな“午前ママ”からのご相談が、最近とても増えています。

実は、午前中の体ケアは一日の疲れを溜めないための“最高のリセット時間”なんです☀️

💡 なぜ朝のトレーニングが効果的なの？

朝は代謝が上がりやすく、血流が整いやすい時間帯。
軽く体を動かすだけで、姿勢が整い、気分もリフレッシュ✨

さらに、整体で体の歪みを整えながら動くことで、
肩こり・腰の重さ・むくみなど、家事や育児で蓄積する疲れをリセットできます。

たった1時間でも、
「午後の家事がラクになった」「姿勢がまっすぐになった」と感じる方が多いんです。

「午前中に体を動かすと、その日ずっと気分が明るい！」
「子どもが幼稚園の間に行けるのが助かる」
「整体も一緒にやってくれるから、トレーニング後に体が軽くなります」

この方は週1ペースで“朝トレ”を継続中。
家事の合間でも通いやすく、姿勢が変わったことで肩こりも改善🌸

「自分のための1時間」が、心と体のリセット習慣になっています。

「頑張るジム」ではなく、
“整えてラクになる時間”として、
ママさんたちがリフレッシュできる空間を目指しています✨

「ママさんたちは、本当に毎日フル稼働。
だからこそ、“頑張らない時間”を意識的に作ることが大切です。

整体×軽トレは、たった1時間でも心身のリセットになります。
朝少しだけ自分を整えるだけで、一日が驚くほど変わりますよ。」

「午前中なら少しだけ時間がある」
そんなママこそ、Diet Beauty Labの“整体トレ”がピッタリです。

整体で整えて、軽トレで動かす。
それだけで、心も体もリセットできる習慣を作っていきましょう🌷

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用・お子様連れOK

📲 LINEでかんたん予約・ご相談OK！
👉 Diet Beauty Lab LINE公式アカウント（@732firgc）

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中