【金山・東別院】“月曜リスタートダイエット”✨整体×無理しない食事で続けられる体づくり
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
週明けの月曜日。
「今週こそダイエットを再スタートしよう！」と思ったこと、ありませんか？
でも、無理な食事制限やハードなトレーニングは長く続かない…。
だからこそ、**“整えることから始めるダイエット”**が大切なんです
◆ ダイエットが続かない本当の理由
多くの方がつまずくのは「意志」ではなく「仕組み」。
その原因は👇
- 体が疲れて代謝が下がっている
- ストレスで食欲が乱れる
- 姿勢の歪みでうまく筋肉が使えない
つまり、“整っていない体”では続かないんです。
まずは整体で体を整えて、“燃えやすい体”に戻してあげること。
これが、Diet Beauty Labが提案する「続くダイエット」の第一歩です💪
◆ 整体×無理しない食事×軽トレ＝続けられるダイエット
🔸 Step1：整体で代謝スイッチON
骨盤・背骨・肩甲骨を整え、血流を促進。
→ 呼吸が深くなり、自然に“燃える体”に。
🔸 Step2：軽トレで“使える筋肉”を育てる
筋トレというより、“姿勢を整える運動”。
無理なく脂肪を燃やせる状態を作ります✨
🔸 Step3：無理しない食事サポート
「禁止」ではなく、「整える」食事。
糖質・脂質をカットするより、“食べ方”を変えて体をリズム化🍽️
◆ “整えて痩せる”は、ラクしてるのに結果が出る🌸
💬「食事制限なしで体重が落ちた」
💬「3食きちんと食べても体が軽い！」
💬「姿勢が良くなったら体型もスッキリした」
ただ体重を落とすのではなく、
**“整えることで自然に痩せる”**仕組みをつくります🌿
◆ 女性専用×完全個室で安心ダイエット
- 完全個室でリラックスして集中できる空間
- 女性トレーナーが生理周期・ストレス状態に合わせて調整
- 食事指導は“優しく寄り添う伴走型”💬
“頑張らなくても、自然に変わる”
それが、Diet Beauty Labのダイエットプログラムです✨
💰10月限定キャンペーン
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）
※整体＋軽トレ＋食事サポート＋姿勢分析付き
◆ よくある質問
Q. 食事制限が苦手ですが大丈夫ですか？
👉 OKです！“食べながら整える”指導を行っています🍽️
Q. リバウンドしにくい理由は？
👉 整体×軽トレで“姿勢と代謝”を保つので、基礎代謝が落ちにくい💪
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
👉 もちろんOK！呼吸と姿勢を重視したトレーニングだから安心🌿
◆ まとめ｜“整えること”が最強のダイエット習慣
無理な我慢よりも、「続けられるリズム」を作る。
整体で整え、食事で整え、動きで整える——。
それが、金山・東別院で続くダイエットの新常識✨
月曜の今日から、“整えて変わる”習慣を始めませんか？🌸
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