【金山・東別院】“月曜の姿勢”で1週間が変わる🌿整体×体幹トレで軽やかにスタート！

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

さあ、新しい1週間のスタートです🌿
でも、「体が重い」「肩が張る」「気分が乗らない」……そんな“月曜のだるさ”を感じていませんか？

その原因、実は“姿勢のリセット不足”かもしれません。

◆ “月曜だるい”は、姿勢が崩れているサイン

週末にゆっくりしたはずなのに、なぜか疲れが抜けない。
それは、デスクワークやスマホ姿勢によって、
背中・骨盤・首が少しずつ歪んでいるからです。

姿勢が乱れると👇

つまり、“姿勢”を整えることが、1週間を快適に過ごす最初の一歩なんです✨

Diet Beauty Labでは、整体と軽い体幹トレーニングを組み合わせた
“月曜リセットプログラム”をご用意しています。

骨盤・背骨・肩甲骨を整えて、深く息が吸える体へ。
→ それだけで気持ちが軽くなり、頭もスッキリ✨

インナーマッスルをやさしく刺激して、正しい姿勢を支える力を育てる。
→ 猫背が改善し、立ち姿も美しく🌸

仕上げは全身をゆるめて、リラックス＆代謝アップ。
→ 月曜の朝が「気持ちいい時間」に変わります🌞

💬「呼吸が深くなって、仕事中の集中力が続くようになった」
💬「肩こりが軽くなり、疲れにくくなった」
💬「姿勢が変わると、気分まで明るくなる！」

そんなお声をたくさんいただいています🌸

“姿勢が整う＝余裕が生まれる”。
仕事も家事もスムーズに進む、そんな1週間をあなたにも🌿

「整体で整えて、軽く動く」
このシンプルな習慣が、体も気持ちも整えてくれます✨

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円（税込）
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円（税込）
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円（税込）

※整体＋体幹トレ＋ストレッチ＋姿勢分析つき

Q. 月曜だけ通ってもいいですか？
👉 もちろんOK！“週初めリセットデー”として人気です🌿

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
👉 はい。重りは使わず、呼吸に合わせた軽トレ中心です✨

Q. 姿勢改善の効果はどれくらいで出ますか？
👉 1〜2回で「立ち姿が変わった」と感じる方が多いです💆‍♀️

週の始まりに、体を整える。
それだけで、心も行動も自然と前向きになる。

金山・東別院で“月曜リセット習慣”を始めてみませんか？🌸

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