【金山・東別院】日曜リセット習慣！整体×軽トレで“疲れを翌日に持ち越さない体”へ

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「1週間の疲れが取れない…」「寝てもスッキリしない…」
そんな“日曜のだるさ”を感じていませんか？

実は、多くの方が知らないうちに疲れが体に溜まったままになっています。
だからこそ、日曜に体を“整えてリセットする習慣”がとても大切なんです🍀

💡 疲れを翌日に持ち越す人の共通点

日曜の夜になっても疲れが抜けない方の多くは、
筋肉と関節が固まって「血流が滞っている」状態です。

・ずっと同じ姿勢で過ごしている
・呼吸が浅くなっている
・肩や腰が重い
そんなとき、体は回復モードに入りづらくなります。

👉 ポイントは、“ゆるめて整える”こと。
整体で体の緊張をほぐし、軽いトレーニングで血流を促すことで、
疲れがスッと抜けていくのを感じられます✨

当ジムでは、整体×軽トレを組み合わせて
「頑張らずに整うリカバリー時間」をご提案しています。

💫こんな流れで体をリセット：
1️⃣ 整体で歪み・筋肉のこわばりをゆるめる
2️⃣ 軽トレで血流＆呼吸を整える
3️⃣ 食事アドバイスで回復をサポート

これにより、翌日の朝に感じる**“体の軽さ”と“代謝の回復感”**がまるで違います🌸

「日曜に来ておくと、月曜の朝がラク！」
「整体と軽トレを組み合わせると、疲れが残らなくなりました。」
「夜もぐっすり眠れて、1週間がスムーズに始められます。」

この方は週1ペースで通われて3ヶ月目。
肩こり・腰の重さが解消し、睡眠の質も改善✨

“体を整える＝生活が整う”を実感されています🌿

「疲れを取るには、休むだけでは足りません。
“動かしながら整える”ことで、体は本来のリズムを取り戻します。

日曜は“頑張る日”ではなく、“整える日”。
整体×軽トレで、週明けの自分が軽くなる感覚を体験してください☺️」

休みの日こそ、体をリセットする時間を。
整体でほぐし、軽トレでめぐりを整えることで、
疲れない・眠れる・代謝が上がる——そんなサイクルが生まれます

来週も元気に過ごすために、
“日曜リセット習慣”を、Diet Beauty Labで始めてみませんか？✨

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

📲 LINEでかんたん予約・ご相談OK！
👉 Diet Beauty Lab LINE公式アカウント（@732firgc）

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中