【金山・東別院】整体×ジムで肩こり・腰痛を根本改善！女性に人気の“整えて動く”習慣

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

「デスクワークで肩こりがひどい…」
「腰痛で整体に通っているけど、すぐに戻ってしまう…」
そんな悩みを抱えていませんか？

実は、肩こりや腰痛を改善するには 整体だけでも不十分、トレーニングだけでも不十分。
両方を組み合わせて“整えてから動く”ことが、根本改善の近道なんです。

今日は、金山・東別院エリアで人気の「整体×ジム」のメリットを、実際の体験談とあわせてご紹介します。

◆ なぜ整体だけでは不十分なのか？

整体で骨格や筋肉を整えても、「支える筋力」が不足していれば、すぐに元の姿勢に戻ってしまいます。

例えば…

整体で一時的に楽になっても、根本的な筋肉バランスが整わなければ、また同じ悩みを繰り返してしまいます。

逆に、トレーニングだけをがんばっても、体が歪んだままでは効果が半減します。

だからこそ、整体で整えてからトレーニングすることが大切。

整体でゆがみを整え、正しい姿勢をキープできる体をつくります。

完全個室で、女性でも無理なくできるトレーニング。肩甲骨まわり・体幹を中心に整えます。

厳しい食事制限はなし。代謝を落とさない“ゆるアドバイス”で、体の中から健康に。

「整体に行ってもすぐに肩こりが戻っていたけど、ここに通い始めてからは“戻らなくなった”」

「腰痛で長時間座るのが辛かったのに、体幹を鍛えたらデスクワークが楽になりました」

「運動嫌いだった私でも、整体とセットだから続けられる」

こうした声をいただいています😊

「続けられるか不安…」という方も安心。
Diet Beauty Labでは、週1〜週3で通えるプランをご用意しています。

🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
（すべて税込／整体＋軽トレ＋食事アドバイスつき）

Q. 肩こりや腰痛でも運動できますか？
👉 はい、大丈夫です。整体で体を整えたうえで、無理のない動きをご提案します。

Q. 運動経験ゼロですが続けられますか？
👉 軽いストレッチや自重トレーニングが中心。運動が苦手な方でも安心です。

Q. 子連れでも通えますか？
👉 完全個室なので、お子さまと一緒に来られる方も多いです。

整体だけではなく、ジムだけでもなく。
両方を組み合わせることで、肩こり・腰痛を根本から改善し、疲れにくい体をつくることができます。

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