【金山・東別院】“整体だけ・トレーニングだけ”じゃもったいない！整えて動かす新習慣で変わるボディメイク

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

「整体に通ってもすぐ戻る」「トレーニングしても体の歪みが気になる」
そんなお悩みを抱える女性、実はとても多いんです。

その理由は、“どちらか片方だけ”に頼っているから。
体を変えるには、“整える”と“動かす”の両方が欠かせません。

💡 整体とトレーニング、それぞれの限界とは？

整体は体のバランスを整えることで、筋肉や関節の動きをスムーズにしてくれます。
でも、その状態を支える筋力がないと、せっかく整えた姿勢がすぐに元通りに。

一方で、トレーニングは筋力をつけるのに効果的ですが、
体の歪みを放置したままだと、正しく筋肉を使えず成果が出にくくなります。

だからこそ、**「整体で整える」→「トレーニングで安定させる」**が最強の流れなんです💪

当ジムでは、まず整体で骨盤や肩の位置、姿勢のバランスを調整。
そのうえで、軽いトレーニングで“正しく動かす感覚”を取り戻します。

💫これにより——

「整える」×「動かす」を繰り返すことで、リバウンドしにくい体質へと変わっていきます✨

「整体だけの時より、体の変化が長持ちする！」
「肩こりもなくなって、ウエストがスッキリしてきた」
「ハードな運動じゃないのに、体が軽くなっていくのが嬉しい」

この方は週2回の整体＋軽トレを3ヶ月継続。
姿勢が整い、体重−3.4kg、ウエスト−6cmを達成🌸

整えてから動かすことで、見た目も気持ちもどんどん前向きに。

「整体とトレーニング、どちらも正しい順番で行うことが大切です。
“整えてから動かす”ことで、筋肉の使い方が変わり、体は自然と変化します。

無理な筋トレではなく、“気持ちよく動ける体をつくる”。
それが、Diet Beauty Labのボディメイクの本質です。」

整体とトレーニングを分けずに、
“整えてから動かす”習慣をつくるだけで、体の変化が長く続きます。

これまで「通っても戻る」「頑張っても続かない」と感じていた方こそ、
ぜひ一度、整体×軽トレの相乗効果を体感してみてください🌿

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

📲 LINEでかんたん予約・ご相談OK！
👉 Diet Beauty Lab LINE公式アカウント（@732firgc）

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中