【金山・東別院】姿勢で変わる見た目年齢！水曜は“背筋リセット”の日
こんにちは！金山・東別院のパーソナルジム Diet Beauty Labです。
「最近老けて見える気がする…」
「体重は変わらないのに、なんだか太って見える…」
そんなときに注目してほしいのが “姿勢” です。
姿勢は“見た目年齢”を左右する最大のポイント。
水曜から背筋をリセットして、週後半をスッキリ美しく過ごしましょう✨
📌 姿勢が悪いと起きるデメリット
- 猫背でお腹ぽっこり → 実際より太って見える
- 肩が内に入り、老け顔・不健康そうに見える
- 血流・呼吸が浅くなり、疲れやすく代謝も低下
💡 実年齢より＋5歳老けて見えることも…！
📊 データで見る！姿勢改善の効果
（※姿勢改善プログラム受講／週2会員7名・2か月平均）
| 項目 | 初回時 | 2か月後 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 姿勢スコア（10点満点） | 4.8 | 8.2 | ＋3.4点 |
| 見た目年齢（印象評価） | 実年齢＋4.2歳 | 実年齢−1.8歳 | －6歳差 |
| 体脂肪率 | 28.6％ | 26.9％ | -1.7％ |
💡 背筋が伸びるだけで「痩せた？」「若く見える！」と言われる方が多数。
🔍 水曜おすすめ“背筋リセット”法
① 整体（骨盤・肩甲骨を調整）
→ 猫背矯正、呼吸を深める
② 軽トレ（背中・体幹）
→ チューブや自重で背筋＆体幹を刺激
③ 姿勢ストレッチ
→ デスクワーク合間にもできる簡単メニューを習慣化
📈 Before / After イメージ
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 姿勢 | 猫背・巻き肩 | 背筋シャキッ |
| 見た目 | 老けて疲れ顔 | 若見え＆スッキリ |
| 気分 | 自信なし | 前向き・堂々 |
💬 実際の声
「姿勢が変わるだけで、痩せた？と聞かれるように！」（30代・会社員）
「猫背が改善して、呼吸がラクになり疲れにくい」（40代・主婦）
💰 現在の会員プランと料金（税込）
🗓️【週1会員】月4回／￥44,000
🗓️【週2会員】月8回／￥55,000
🗓️【週3会員】月12回／￥77,000
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイスつき
▶️ 無料体験OK → LINE＠ID：@732firgc
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