【金山・東別院】“姿勢が変わると印象が変わる”✨整体×体幹トレで美しい立ち姿に
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。
鏡を見たとき、こんな風に感じたことはありませんか？
「写真に写る自分の姿勢が気になる…」
「なんだか疲れて見える…」
それ、実は“筋肉バランスの崩れ”が原因なんです。
美しい姿勢は、筋力ではなく整ったバランスから生まれます🌿
今日は、整体×体幹トレで“美姿勢”を取り戻す方法をお伝えします✨
◆ 姿勢が崩れると、印象も変わる
姿勢が崩れると、体だけでなく見た目の印象にも大きな影響が出ます👇
- 猫背→自信がなさそうに見える
- 肩の巻き込み→顔がむくんで見える
- 骨盤の歪み→下腹・ヒップが垂れやすい
つまり、“姿勢を整える”ことは、美しさを整えることなんです💎
◆ 整体×体幹トレで“美姿勢ボディ”を育てる
Diet Beauty Labの「美姿勢プログラム」は、
整体で体の軸を整え、体幹トレでキープ力をつける2ステップ🌿
🔸 Step1：整体で歪みを整える
骨盤・背骨・肩甲骨をリセット。
→ 「肩が開く」「背中が伸びる」感覚を実感✨
🔸 Step2：体幹トレで美しいラインをキープ
腹圧・お尻・背中の筋肉をやさしく刺激。
→ 内側から姿勢を支える力がつく💪
🔸 Step3：ストレッチ＋呼吸で仕上げ
深呼吸で体をリラックスさせ、“美しい姿勢”を自然にキープ🌸
◆ “美姿勢”になると得られる3つの変化
1️⃣ 見た目が若返る
背筋が伸びるだけで、-5歳の印象に✨
2️⃣ 肩こり・腰痛が軽くなる
正しい姿勢は、体の負担を減らします🌿
3️⃣ 呼吸が深くなり、気持ちも安定
姿勢＝自律神経の安定にもつながる💆♀️
◆ 女性専用×完全個室で安心🌸
- 完全個室で姿勢の撮影・分析も可能
- 女性トレーナーが骨盤・姿勢ラインをチェック
- 姿勢写真を見ながら変化を実感✨
- 姿勢改善×ダイエットの両立にも対応💪
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※整体＋体幹トレ＋姿勢分析＋食事アドバイス付き
◆ よくある質問
Q. 猫背でも治りますか？
👉 はい！整体で肩の位置を整え、体幹トレでキープ力をつけます🌿
Q. 運動が苦手ですが、大丈夫？
👉 大丈夫です！呼吸と姿勢を意識した“ゆるトレ”なので安心✨
Q. どのくらいで変化を感じられますか？
👉 3〜4回で「姿勢が変わった！」と実感される方が多いです🌸
◆ まとめ｜“整った姿勢”は、自信と美しさのスタートライン
姿勢が変わると、呼吸・代謝・印象まですべてが整う🌿
美しさの本質は「整ったバランス」にあります✨
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