【金山・東別院】失敗しないパーソナルジムの選び方｜価格・内容・続けやすさで見るポイント
こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です🌿
「ジムを探しても、どこが自分に合うかわからない…」
「値段も違うし、パーソナルって本当に続くの？」
そんな声をよくいただきます。
今日は、後悔しない“正しいパーソナルジムの選び方”を、現役トレーナーの視点で解説します💡
🧭 1. 値段だけで選ばない
まず大切なのは、“安さだけで決めない”こと。
パーソナルジムは「価格＝サポート内容」が比例していることが多く、
安いからといって自分に合うとは限りません。
特に気をつけたいのは、
- トレーナーが担当制でない（毎回違う）
- 食事サポートがない
- 短期間だけで終わるプラン
これらは短期的な結果が出ても、リバウンドしやすい構造になりがちです。
👉 続けることを前提に、“内容と人”で選ぶのがポイントです。
💆♀️ 2. 「体を整える」視点があるか
多くの人が見落としがちなのがここ。
筋トレだけでなく、姿勢・呼吸・体の使い方まで見てくれるかどうか。
実は、これが「続けられるジム」と「続かないジム」の分かれ道です。
たとえば、Diet Beauty Labでは👇
- トレーニング前に必ず整体で姿勢を整える
- 肩こり・腰痛などの悩みを考慮してメニューを作成
- “効かせ方”を体感できるフォーム指導
その結果、体を痛めることなく“動ける体”がつくられていきます✨
🍽️ 3. 食事指導が「現実的」かどうか
パーソナルジムの食事サポートは、
“どれだけ無理なく続けられるか”が重要です。
短期間でストイックにやるより、
「8割の達成でOK」くらいの柔軟さが、
長期的な体質改善につながります🌿
Diet Beauty Labでは、
- LINEで毎日の食事をチェック
- 外食OK／お酒OKの“ゆる食事指導”
- 続けやすさを最優先
「無理なく」「我慢せず」に整う食習慣をサポートしています✨
🧘♀️ 4. 完全個室・担当制かをチェック
女性の場合、安心して通える環境も大事です。
完全個室・女性トレーナー常駐・担当制であるかどうかは、
モチベーションや通いやすさに直結します。
当ジムでは、
- 完全個室のプライベート空間
- トレーナー固定制で安心サポート
- 女性も男性も通いやすい落ち着いた雰囲気
口コミでも「安心して通える」「人の目を気にせず集中できる」と好評です🌸
🏁 5. 体験時に“押し売り感”がないか
最後のチェックポイントは、体験時の対応。
トレーナーが「体の悩みを聴いてくれるか」「一緒に解決を考えてくれるか」が大切です。
体験で無理な契約を迫られるようなら、その時点でNGです🙅♀️
Diet Beauty Labでは、体験時に
- 現状分析（姿勢・動き・生活リズム）
- 目的に合わせた提案
- 強引な勧誘なし
“あなたのペースで続けられるか”を一緒に考えます🌿
🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり
💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円（月4回／1回あたり11,000円）
🗓️【週2会員】 ← 継続習慣におすすめ
通常 ~66,000円~ → 55,000円（月8回／1回あたり6,875円）
🗓️【週3会員】 ← しっかり成果を出したい方に人気！
通常 ~88,000円~ → 77,000円（月12回／1回あたり6,416円）
※整体＋トレーニング＋ゆる食事アドバイス付き
🏋️♀️ まとめ
金山・東別院エリアでパーソナルジムを探すなら、
「価格・内容・安心感」の3つをバランスよく見極めることが大切です。
Diet Beauty Labでは、
整体×軽トレ×無理しない食事指導で、
“がんばりすぎないのに結果が出る”を実現しています🌸
📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
📍 中区・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中
