【金山・東別院】反り腰がつらい…その原因は「骨盤と肋骨のバランス」でした

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です😊

「腰が痛いわけじゃないけど、いつも重い」
「反り腰って言われるけど、どう直せばいいのかわからない」
「立っているだけで腰が疲れてくる」

この“なんとなくつらい反り腰”のお悩み、
30〜50代女性にとても多いです。

じつは反り腰は、腰の問題ではなく
「骨盤と肋骨のバランス」が崩れている状態なんです💡

反り腰は「骨盤が前に傾きすぎた姿勢」

まず知ってほしいのは、
反り腰は“腰を反りたいわけではない”ということ。

骨盤が前に傾く
　↓
それを支えようとして腰が反る
　↓
太ももの前が張る・お腹が出やすい
　↓
腰が常にしんどい

この流れで“反り腰”になります。

ここでポイントなのは、
腰ではなく骨盤がスタート地点だということ💡

金山・東別院の女性に特に多いのが、
骨盤とセットで起こる “肋骨の開き”。

肋骨が開く
　↓
呼吸が浅くなる
　↓
体幹が弱くなる
　↓
姿勢を腰で支えてしまう
　↓
さらに反り腰が悪化

この悪循環が、
“反り腰＋ぽっこりお腹＋太もも張り”を一度に生んでしまいます。

Diet Beauty Labでは、
反り腰を「矯正」ではなく「整えて動ける状態」に戻します。

① 整体で骨盤まわりの筋肉をゆるめる
② 肋骨の動きを回復させて呼吸を深くする
③ 軽トレでお腹・お尻・裏ももを“使える状態”に戻す

この3ステップを行うことで
腰に負担をかけずに立てる体へ変わっていきます✨

ポイントは
腰を鍛えるのではなく、腰を“助ける場所”を使えるようにすること。

これが反り腰改善の近道です。

「ずっと反り腰がコンプレックスでしたが、立ち姿が本当に変わりました」
「整体→軽トレの流れが気持ちよくて、腰の重だるさが減りました」
「お腹とお尻の位置が変わると、体型までスッキリ見えますね」

反り腰が改善すると、
姿勢が変わるだけでなく “疲れの出方” まで変わります。

「反り腰は“腰をどうにかする”より、
骨盤と肋骨を整える方が圧倒的に早いです。

整体で呼吸が入りやすくなると、
お腹もお尻も自然に働くようになって、
立っているだけでラクになりますよ😊」

骨盤と肋骨のバランスが整うと、
反り腰は無理なく改善していきます。

金山・東別院で、
“腰に頼らない立ち方” を手に入れてみませんか？✨

💰 現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き

▶️ 【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）

🚗 アクセス
名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中